集体照 好古在进攻了 宋晓石正手攻球 付晓谕认真打球 刘洪涛人大，护台就是宽呀！ 漂亮打球就是漂亮 希玲长胶吸短 小哈打球用全力 吉祥大姐认真接好每一个球 冲拉者击球就是冲啦呀 明月在接球 思如长胶击球 自由自在希玲 石燕京步伐敏捷

白華菅兮、白茅束兮。 之子之遠、俾我獨兮。 英英白雲、露彼菅茅。 天步艱難、之子不猶。 滮池北流、浸彼稻田。 嘯歌傷懷、念彼碩人。 樵彼桑薪、卬烘于煁。 維彼碩人、實勞我心。 鼓鍾于宮、聲聞于外。 念子懆懆、視我邁邁。 有鶖在梁、有鶴在林。 維彼碩人、實勞我心。 鴛鴦在梁、戢其

隰桑有阿、其葉有難。 既見君子、其樂如何。 隰桑有阿、其葉有沃。 既見君子、云何不樂。 隰桑有阿、其葉有幽。 既見君子、德音孔膠。 心乎愛矣、遐不謂矣。 中心藏之、何日忘之。

芃芃黍苗、陰雨膏之。 悠悠南行、召伯勞之。 我任我輦、我車我牛。 我行既集、蓋云歸哉。 我徒我御、我師我旅。 我行既集、蓋云歸處。 肅肅謝功、召伯營之。 烈烈征師、召伯成之。 原隰既平、泉流既清。 召伯有成、王心則寧。

报名参队的都是支持乒爽的好朋友。 10个名额太少了，我组两个10人队，然后一起爽。，再然后。。。。如何？ 好多想法，也听听大家有啥好主意。

   燕 窝    燕窝是金丝燕筑的窝。金丝燕是雨燕的一种。金丝燕区别于一般燕子的是飞行速度快，它的翅膀长，能在飞行中捕食，甚至交配。金丝燕上体羽毛黑色或褐色，有时带蓝色光泽，下体灰白色，是一种很名贵的燕子。金丝燕一般不能落在地面上，它通常只靠尖爪攀附在陡峭的崖面上停留，所以，金

今天，看到很多的球友在我的日志《有积分了》发来真诚的鼓励。我心里激动不已，有这么多热情的球友温暖的问候，热情的帮助，真是异常的开心。没错，有了积分就像在爬山，每一个“山峰”就是奋斗的目标，就要努力登上1600分、1700分、1800，，，，加油！！！

使用近2个月的防弧套胶，有几点感受：   1. 正手球攻球还要磨练，对于1400的水平的球友，可以发挥作用，但对于1500多的球友就没有大的效果了，所以要提高要加强攻击力量，现在还是手感不行，不敢发力！   2.接发球要注意旋转，不能随便托过去，更不能搓过去！如果是强上旋需要板子立起来一点。   3.接发球的方式

宝宝快周岁了，想想都安排些什么，准备什么礼物呢？

方庄地区运动会单位集体项目，乒乓球第一，羽毛球第二。时间冲突，地点不同，借了辆自行车，穿着短衣短裤串场。