最近不知道怎么了，心情也不好，总在问自己一个问题，为什么都打了十年了水平还是这样？其实最初我打球的目的是很单纯，为了锻炼身体、广交朋友，要求并不高。可最近是怎么了？看到我身边很多人的球技都突飞猛进，而自己的水平停滞不前，自己也在总结哪方面的技术需要加强，也常向朋友请教学习，自从2011

伊 犁     除了“白杨城”，伊犁还有个顶呱呱名字叫“苹果城”。伊犁巴扎上的果类，不像吐鲁番或库车，一筐筐，一车车地卖，而是堆堆，一堆堆，堆成小丘，都是苹果。所以有歌唱到，“你的脸蛋红又圆，好像那苹果到秋天”。伊犁有鲜为人知的黑苹果，黑苹果一色纯黑，成熟后如不摘的话，它能挂在树枝上迎来

1 对着墙打500个不丢 2 两个人能连续对攻200板 3 以比较正确的动作连续对攻200板 5分钟内 4 能比较准确的运用步伐对攻200板 5 对搓200下不丢 对攻包括正手反手 做到这些，基本功就可以不管了。 能有折扣的做到，也算不错了。 个人可以做到  1 2 3 5 ，给我五小时，我成功一次。 4 比较难一些

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国风  邶风 终风           终风且暴，顾我则笑，谑浪笑敖，中心是悼。 终风且霾，惠然肯来，莫往莫来，悠悠我思。 终风且曀，不日有曀，寤言不寐，愿言则嚏。 曀曀其阴，虺虺其雷，寤言不寐，愿言则怀。

国风  邶风 日月           日居月诸，照临下土。乃如之人兮，逝不古处？胡能有定？宁不我顾。 日居月诸，下土是冒。乃如之人兮，逝不相好。胡能有定？宁不我报。 日居月诸，出自东方。乃如之人兮，德音无良。胡能有定？俾也可忘。 日居月诸，东方自出。父兮母兮，畜我不卒。胡能有定？报我不述。

国风  邶风 燕燕           燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。瞻望弗及，泣涕如雨。 燕燕于飞，颉之颃之。之子于归，远于将之。瞻望弗及，伫立以泣。 燕燕于飞，下上其音。之子于归，远送于南。瞻望弗及，实劳我心。 仲氏任只，其心塞渊。终温且惠，淑慎其身。先君之思，以勖寡人。

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球王大盘点 球王大盘点 　　新浪体育讯　自从5月26日在杭州燃起战火以来，“谁是球王”中国民间乒乓球争霸赛赛区球王争霸战已经走过了华东、东北和华北三个赛区，20位草根英雄荣膺“赛区球王”殊荣，他们的故事虽然平凡，但是在“谁是球王”的舞台上，他们的身影令人难忘。 　　最具人气球王：华北老年男

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