开球网从早晨就一直上不去，先前以为自己电脑出了问题，可别的网面都能打开。每天都要上来看一看，今天上不来了还有点别扭。哈哈......下午终于好了，有不少人的心情和我一样吧？这已是我们生活的一部分了，每天问候问候新老朋友，看看他们的近况，比赛打得怎么样？都想尽快了解了解。 &n

速度是刮的精髓，速度出不来只能理解为撩了。 记住： 1）抬起球 2）立即用手腕的转动压住过网弧线。 3）小臂和手腕同时发力向前打出，并迅速制动。

1）撩基本上手腕是固定的，而刮的时候手腕上的动作是明显的。 2）撩的击球点低于刮，刮通常在高点击球。 3）撩是一个抬——送的过程，而刮则应该是一抬二压三送。最后送的时候前臂的发力很短促，有力，因此球速要比撩快得多。其实这个送理解为快速撞击更准确，而撩不是这样送的，从这个意义上讲，撩比刮要容易掌握得多。 4）起下旋的时候

  拍子是横着的。 一抬二压三送，第二步要用到手腕，第三步主要靠的是小臂。正手刮自然是向左前方，但需要强调一下的是，球发力送出后必须有一个明显的制动！！！这样才能打出较快的速度。 刮的技术特征就是短促、快速+制动，这也与庄则栋所提倡的“加速制动”的原理相吻合。

撩与撩打是两个概念，都是对付下旋来球的技术。前者的击球点略低一些，但速度大大慢于后者。既然是长胶对付下旋来球的技术，回球的旋转自然是逆旋转。但正手撩打（可理解为刮）由于过网弧度低，速度快，对方如不架一下有时会下网，而撩起的球由于过网弧度高一点，对方无需架起，可以直接发力冲或加力推回。 两种技术的前期板型都是略后仰

        10月5日下午1时，2011年首届环北京职业公路自行车赛将在北京鸟巢展开。比赛历时5天，途经9个区县的历史文化古迹和现代标志性建筑，总行程617.8公里。来自全世界18支顶级职业车队和中国优秀选手参与角逐，该赛事为顶级自行车赛“UCI（国际自盟）职业巡回赛”在亚洲设立的唯一一站，也是UCI首次在亚

     今天是十一长假的最后一天，明天又要上班的上班，上学的上学，一天复制一天。哎......

前奏：     赛制公布，尘灰立刻召集猪门美女长老游游，第一时间组成猪门美兽队，旨在3200夺冠。然后通过征集队友等假招子，内定飞翔为3600搭档，美食堂，美女堂，两位堂主联合，组成食色性也，灰飞烟灭组合，目标远大，力图在3600里面打到哪算哪。   更名：     由于猪爷远赴内蒙省亲，加之猪坚强三门

比赛报名截止至七号早上9点！ 详情请看开球网比赛！

      又是重阳节，天高气爽，登山赏菊。 爸爸、妈妈，天气渐渐变凉，早晚出门多加衣服别着凉。      在您们眼里我永远是个孩子，随时随刻可以依偎在您的怀里撒娇。 爸爸、妈妈您们一定要保护好自己的身体，健健康康！          重阳