为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。坚持自己所选择的，相信自己所坚持的，才是属于你自己的正确道路。别人怎么看你并不重要，重要的是你要做你自己，去做自己认为正确的事。——早安，朋友们～

首先声明：从球友处抄来的，虽然不太了然，先抄来再慢慢体会吧   乒乓球基本技术动作口诀： 　　 1 、用重心控制球     2 、用 “ 迎 ” 的手法把球拉得更爆     3 、 “ 照着来球收小臂 ”     4 、业余横板横板的反手没有想象

量化自己的、大家的水平，甚至给世界顶级的选手以虚拟的积分，绝对是理性思维的结果，但是不是再科学的体系里都会有漏洞呢，使某些“聪明人”去钻空子呢，故意输给比自己不平低的，只为降分--去参加赏金赛事，不知道那些比赛的结果是否也计入积分体系，不怕，反正他们还可以再去降，唉，木有法呀--利益驱动，有市场需求就有人去生产供应，你自己的虚

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人生是没有尽头的修行，人生智慧是修养出宽容来。时间没尽头，生命有长短。在无限的时光隧道里，计较太多是对有限生命的一种亵渎。因为计较，缺失宽容，从而错过幸福。人生是为幸福而来，有太多人含恨而终。修行，于苦难中回味甘甜，于泪光中瞥见最美笑容。 

人生道路充满坎坷。越过这些坎坷，必将看到曙光。人生短暂，有种微笑，是“宠辱不惊，闲看庭前花开花谢”的恬淡；有种微笑，是“一花一世界，一叶一菩提”的领悟；有种微笑，是“错过风，你会收获雨；错过雨，你会收获彩虹”的乐观。人生之美，让我们不舍昼夜。

人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的，在往锅沿前进。最困难时刻也许就是一个转折点，改变思维方式就能迎来转机。乐观豁达的人，能把平凡生活变富有情趣，能把苦难日子变甜美珍贵，能把繁琐事情变简单可行。平常心看世界，花开花谢都是风景。

      10月13日，做正手攻球第6次训练，腰腿要领基本掌握，整体动作要领基本能体会到，预计再用4周时间、每周训练一次，可做到正手攻球的架子基本正确、把掌握的东西逐步熟练起来。。。纠正错误动作挺难，如果不能彻底纠正，再加训练次数。        总之，正手攻球腰腿好练，腰腿

能干的人，不在心情上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较；糊涂的人，不认真做人做事，只计较结果。给心灵一个空间，让它简单干净，能容纳一切；给自己一抹微笑，面对纷扰尘世，只化作秋月春风；给生命一点释然，让它轻松自在，自由无憾。

你把幸福捧在手里，看似微不足道，可是一旦放手，你便会后悔不迭。人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，浸泡，才能把内在的潜质逼出来，为自己创造出长久稳定的幸福。每一次创伤都是一种成熟；每一种成熟，都是幸福的预兆。