之前的发球，用球友的话来讲，就是渣，极其渣，用各种各样的姿势发出各种半高、出台、不转球。这次出差去广州，抽时间专门研究了一下。总算是搞清楚摩擦和击打的度，可以发出台内两颠或者三颠的短下旋了。总结一下，练球要有目的的练，不要盲目为打的爽，先练套路和重点，然后结合套路和练习重点再打。 &nbs

1.批评必须在单独相处时提出。2.批评前必须略微地给予赞扬或恭维。3.批语时，不要针对人，批评某种行为，而不要批评某个人。4.提供答案。5.请求合作，而不是命令。6.一次犯错，一次批评。7.以友好的方式结束批评。

欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。

1、八小时之外不学习的人；2、对新生事物反应迟钝的人；3、仅靠个人能力单打独斗的人；4、玻璃心,心里脆弱容易受伤害的人；5、技能单一没有特长的人；6、计较眼前目光短浅的人；7、情商低下的人；8、观念落后知识陈旧的人。

我是球王 和平（北京）纯业余乒乓球团体对抗赛 团体对抗： 第二场：女子（不分年龄） 第三场：50岁以上（不分性别） 其他场次（不分年龄及性别） 这里群雄拼杀——-勇敢者胜 顶级纯业余 我们北京草根有史以来最高级别的演出 2014-03-22am:8:30 啸艳嘶起

       《赏》 南国花海绿如潮， 烟柳轻絮三月飘。 北域雪原精灵骋， 西极天马万里遥。  2月27日，新疆天山已被茫茫大雪所 覆盖，山脚下的草原已变为浩瀚无垠的雪 原。 驰名已久的“天马”——伊犁马在这片雪原上 纵情驰骋，宛若从天上下到凡尘一般，形成 了“万马雪中奔腾”的壮美奇观。  乌

        如果你对快乐负责，你就是快乐的人；如果你对幸福负责，你就是幸福的人；快乐和幸福很简单，一切都有你的态度决定。

320日记，就是这些内容。

         最近比较怀旧，老想起大学，梦回税院。于是，写篇东西纪念一下逝去的青春。有点“致青春”的感觉。     大姐。寝室 8 姐妹，按年龄大小排序，都一年的我四月生日，最大，她们都叫我大姐，开始很不习惯，后来班上其他同学也都叫我大姐，比我大好几岁的也叫我大姐，“大姐”的名号在江

弧圈速成的16个不等式 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和