俱乐部 － 京西模式口俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-04-18 12:52
    《搓球技术特点及其应用》
    雷哥
    搓 球，在业余球迷中是运用得最多的技术。而在专业中属于控制技术，虽然都是搓球，都是属于过渡性的技术，但是专业或者业余高手会通过搓球来为自己技术特长的 发挥做好
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-04-18 11:40
    侃侃球
    张国成
          自去年10月20日华鼎首次血战到上周末青云、东高地积分赛，半年打了近200场比赛，实际200+，有几次不是积分赛，长了见识，有所提高，交了朋
    张国成
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-18 10:12
    在开球网上，我还要努力啊！
    老虎打武松
            在4月8日，为了检验我在开球网上的成绩，我发起了一个投票：“球友们，通过老虎打武松一年多来在开球网的宣传，你对广州的业
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-18 10:12
    陪家里领导打球4-18
    牧羊人
    27 年前，与领导打过 2 次球，当时我略胜一筹，一晃 27 年过去，领导没有摸过拍；而我从 2007 年断断续续打球，有时 4-5 个月不打。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-18 10:12
    发球机上练了摆短、挑的步伐。但愿实战中能做出一两次来。
    西木栗
    发球机上练了摆短、挑的步伐。但愿实战中能做出一两次来。
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    冬日私语 分享了一篇日志  2013-04-18 09:14
    《搓球技术特点及其应用》
    雷哥
    搓 球，在业余球迷中是运用得最多的技术。而在专业中属于控制技术，虽然都是搓球，都是属于过渡性的技术，但是专业或者业余高手会通过搓球来为自己技术特长的 发挥做好
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    大慧 分享了一篇日志  2013-04-18 08:46
    正手拉球新理解
    一暴
    快收前臂 :  收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.  球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" 摩擦旋转：摩擦发力越集中，板越响 ； 发力方向的掌握: 球拉的
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    关键先生 分享了一个话题  2013-04-18 00:15
    再谈拉球系列之（一）基本技术
    黄宗泽
    群组:
         一：站位，其实很多人都会忽略站位问题，如果你没有一个好的站位，你就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球，我们看有些人的动作很不协调，其中
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    关键先生 分享了一个话题  2013-04-18 00:15
    再谈拉球系列之（三）---正手拉球训练
    黄宗泽
    群组:
        从前面的两篇文章中，我们知道了拉球的基本技术和必要的技巧。知道球的原理以后我们就可以进行实际性的训练了。有的人说理论知识不重要，其实对
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    关键先生 分享了一个话题  2013-04-18 00:12
    再谈拉球之（二）拉球技巧
    黄宗泽
    群组:
            我们在看到国家队的选手，或者我们身边的人能拉出很高难度的球，或者能拉出我们碰都碰不到的球，我敢说假如我们的业余球
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