七律   暴雨中的北京精神   众声   黑云来势墨如天，白昼时空暗夜边。   电闪雷鸣惊胆魄，风狂雨骤覆舟船。   车灯双启爱心路，片警讴歌伟岸男。 （注）

       广东省、揭阳市、惠来县是以农业和渔业为主、经济落后地区，当地没有污染，所以的食品都是绿色食品，特别是海鲜都是野生的，无论是活的还是冰鲜的在北京都很难品尝到。       周日，开车20多公里，去靠海边的芦园用餐，一边用餐，一边观海，面对苍茫大海，天海一色，听着拍岸

    今天下午，我去模式口球馆打了一下午的球，先跟两个第一次见面的球友切磋了一下球技，这个对于总爱吃球的我来说是个很好的锻炼机会，从来没有打过球的球友，我可能会吃更多的球。哈哈。我先跟一个穿着棕色衣服的小伙子开盘了。他的发球我还真不适应，三局球一个劲儿的吃。第一盘0：3惨败。第二盘开始了。我慢慢地进入

试一试从<多回合>中找突破-----放松自已你有没有过这样的感受；"拉"过去或"打"过去球被对方快速"推"回或"拨"或"打"或"反拉"回而来不及还原；明明平时必得分的"杀招"失灵了；连连丢分却莫名其妙；手脚动作比平时笨许多等等状况。参加正式比赛

练习马式魔鬼发球的方法和心态首先要感谢博乒网把这么珍贵的资料传上来。看到有了这么多人关注和喜欢并且迫切的想学，开始还觉得奇怪，我原来认为这只是一个普通运动员很平常的一节课，可后来一想不是每个人都能幸运的接受正规训练，我深为广大乒乓球爱好者的求知精神和热情所感动。所以也来谈谈对这种练习的一点心得，和大家共同学习

弹击技术的发力和摩擦 我发觉使用弹击的人真是很少，真是不希望这项技术被埋没，希望有更多的人能够熟练掌握和使用。关于弹击乒乓球，在大家的脑海中，已经根深蒂固的认为，就是那种手腕直线弹击乒乓球，使其快速直线飞行。这种想法没有错，但是这是最最简单的弹击手法所产生的效果，这只是练好乒乓球弹击技术的基础，就象学好弧

连续打了五天乒乓球，确实有些累了，腿说还行，胳膊说不行了，这个网球肘实在讨厌，看来要适量打球了。今后打球要胳膊与腿商量而定，不能一方说了算。

  我是今年2月23日加入开球网的，3月底开始参加第一次开球网上的比赛，至今共打了9次比赛，我不仅收获了快乐，也收获了经验和友情。 在此之前我没有参加过什么比赛，真的是乒乓界的小学生，一说打比赛就哆嗦，从头一天就睡不着觉，到了赛场就大脑一片空白。真的一点都不夸张O(∩_∩)O哈！通过参加开球网的比赛，渐渐觉得比赛不那么

转贴自 雷林 转发的日志   “ 天天苦练杀敌绝技，梦想将来成为高手，可是球龄比小队员年龄还大，却屡屡败在人家拍下”。这是我多年苦思不得其解的一个问题。多数球友不明白，动作不规范，是制约技术发展提高的瓶颈；没有扎实的基本功做基础，梦寐以求的高水平就成为空中楼阁。业余再练也达不到专业的高度。就象在平房的

Excel有卓越之意，大战临近，伦敦奥运会乒乓球、举重等中国优势项目的举办地Excel体育馆颇能“沉得住气”，大门紧闭。神秘的寂静中期待数天后的精彩。 　　记者21日来到位于伦敦郊区的Excel体育馆探营。方便的铁路交通让记者出了地铁站走了几百米就来到了安检口。大瓶的水不让带进场馆，记者背包里的保温壶被大兵盯上。当他们得知