所谓 业余中级横板 ，技术层面的要求如下：   正手能拉高吊，能拉前冲；反手也能拉高吊，拉前冲或许会吃力点，但40%的概率能上台； 会摆短，能劈长，发球要有多个变化，能发短能发长，有低抛有高抛，步伐灵活，速度快   所谓 业余中级直板 ，技术层面的要求如下：   正手能拉高吊，能拉前冲；反手以推挡为主，反面速度

        吃了两天的药，身体感觉好多了。但是，病还是没有完全好，头有点晕，四肢乏力，冒虚汗，所以，今天还是不敢打球。虽然今天是比赛日，但是没办法，错过也就算了。         深切感受到，健康是最重要的！

          小区球室重开以后，球友们每天都会去活动一下，打打球、聊聊天，甚至路过了也会去看一下。于是，球友们有了一个属于自己的天地，有了一个可以让自己每天牵肠挂肚的地方。           福兮，祸之所伏。   &n

乒爽群内不得发布各种交易信息： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=738&do=thread&id=6650 ７月１日，两个生日呀！！ http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=738&do=thread&id=6654

 First 第一 Second 第二 Third 第三 Fourth 第四 Fifth 第五  "Let" 重发球 "Fault" 犯规 "Side" 侧面 "Net" 擦网 "Stop" 停 "Time" 时间到 Toss 挑边(掷挑边器) What is your name? 你叫什么名字? Which is your choice? 你选择什么?

七、朝秦暮楚论  　　乒乓球技术提高的标准是能赢球，由于乒乓球技术细腻，每一个新异的技术刺激都会给你技术的使用带来麻烦，使之发挥不了，导致输球。所以，要能赢一些球，就要必须适应不同的技术打法，适应乒乓球中那些基本的“新异性的刺激”，增加抵御和反击不同对手袭来的“怪招”，战而胜之。　　如何做到这些呢？办法就

四、握拍决定论  　　乒乓球练习者往往会郁闷自己击球动作的“怪异”。尤其是做攻球、拉球等技术动作时。为什么会这样呢？其实，导致动作“怪异”的主要原因是在不太起眼的握拍动作上。仅以正手攻球为例来简单说明：　　直拍握拍食指过深拇指过浅且食指用力，击球往往出界多，由于手前臂和腕内旋受限，需用抬肘动作帮助

一、技能练习优先论          乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三句话是：无法体会不能对解释心领神会；问题的症结在于没有足够的时间、方便的场地和适合的练习对手。即技能学习不能保证。　　解决

         乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球大致相同，约有15－20次左右。比赛中如果接发球不好，不仅会给对方较多和进攻机会，甚至导致全局的失败；反之，如果接发球接得好，不仅有时会直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，从而为自己的进攻创造有利条件。从

    　 1.下旋不够强烈： 很多业余选手发出的球旋转不强。尤其是下旋球，有时基本上与不转球差不多。对方怎么接都行，遇上高手对方一板前冲弧圈解决。如果发出下旋旋转能强一点，就算对方用弧圈球来接，也不会那么容易就发全力抢冲。那么怎么才能发出很转的下旋球呢？我认为可以先练习急长下旋球，注意摩擦球时球拍要平，