经 常在球馆看到很多球友开始练球，或者练球时间有一段了。但是，打球时不论什么样的来球都用一个动作回击，并且动作很大，没有用腰的感觉。我们知道，根据不同来球的球性，比如是上旋还是下旋，也要调节回击球的动作，或者多摩擦，或者多击打，用哪一方式回击，要因球而异。     第一种情况，来球略高，明显呈现上旋，且速度不很快

乒乓球步法------侧身步1（单步侧身） 特点 ：单步侧身移动速度较快，但移动幅度小，只有在来球落在身体中间偏右的位置时，才能运用这种步法正手去攻球。 动作要领 ：右脚向左脚后方跨一步后侧身击球。

搓球是回接下旋来球的基础技术。为了保证搓球的稳定性，在练习过程中我们要注意以下要点：第一，以肘部为支点来完成击球动作；第二，手腕相对固定；第三，向后引拍时前臂横放在身前；第四，击球时依靠手腕向前的小动作加强对球的摩擦。          手腕相对固定，击球动作要小巧     搓球时，手腕向小拇指

这几天练球，重点是降低身体重心，重心前移，把支撑点放在前脚掌上。又回到基本功上了。

胜人者有力， 自胜者强 。 将相本无种， 男儿当自强 他山之石， 可以攻玉 精而益其求精 ，备而益其求备。 信以接物，宽以待人 记人之功，忘人之过 相逢何必曾相识 万人丛中一握手，使我衣袖三年香 傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极 运筹策帷帐之中，决胜于千里之外 塞翁失马，安

　　2011年，张继科先后夺得世乒赛男单冠军、世界杯男单冠军，成为继瑞典名将佩尔森、中国名将孔令辉之后做到这一点的第三人，如今张继科又与队友合作，夺得了世乒赛男子团体冠军，继科还缺什么？那就只剩下奥运会的冠军奖杯了，2012伦敦奥运会，张继科有望完成自己的大满贯梦想。 　　 施拉普纳“逼出”的冠军

        近期开球网的一个热议的话题是关于恶意降分的。说起这一点，许多球友似乎是深恶痛绝的，甚至是必欲除之而后快。其实我认为，这是大可不必的，我喜欢碰上几个恶意降分的，真的，很喜欢！可惜的是，我一直就没有碰到过，唉！         1、有人会恶意降分，无非是

          小区的球室在小区建成之初就已经有了，是属于小区的配套建设。最早是在二楼，地方很大，但柱子很多，中间摆了两张球台，我没有去打过，估计打起来捡球是一个很大的麻烦。即便是这样，在经济挂帅的当今，这里还是要收费的（收费不高，每小时6元，而且多年来一直没有升过价），可能是由于以上

加班,偷跑出来,打得还行,赢4人输了3个,后来因为时间关系提前回去了, 醉球 替我完成后续的比赛,就是丢了一个三星的比赛球有点小不爽以外,见到了很多网上神交已久的朋友是最开心的.   经过是这样的,突然加班,正好偷跑出来打球,把工作都安排好了,就出去了,先买了一大桶水,但是去了之后发现多余,带好杯子,信德那里

出差了,在路上,推迟了两天,没打球. 晚上孤独的写日志. 正好顺便看看球, 反正这里晚上也很吵. 有空还得忙工作, 时间紧任务重. 看到 下蹲式 又打和谐杯了,不知不觉又过了一年. stiga杯也没报上,要不是昨天打了信德的比赛,今天没准我得多郁闷.   郁闷之时看到布衣俱乐部要比赛,而且是