毛主席教导我们：“凡事要一分为二地看。”这是对的，比如说戒烟。         如果大家到大街上随机采访一些人，恐怕百分之百的人都说这是有百利而无一害的好事’而我在戒烟前也是这么想的，但是现在，我发现了戒烟不好的地方了————戒烟后，我的

  翻看一本小书《大益微言》，觉得有些话很好，摘录共享。 11、不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功。 12、看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。 13、不要嘲笑年轻人，那是你来时的路；不要嘲笑老年人，那是你将去的路。 14、幸福五原则：心中无恨，脑中无忧，生活简单，多些付出，少些期待。 15、人生中的一道道门坎，迈过了就是门

         近来跟老武打球打得比较多，于是想到把老武摆上桌面，向大家简单展示一下。       如果我没有记错，老武是山西人，据他说来广州之前还曾经在京城晃荡过一阵。老武之所以会打乒乓球，完全是中秋的功劳。这两个来自不同地方的小伙子闯荡到广州后走

转眼间，精彩的2011过去了，我们迎来了新的一年，新的开始。这短短几年里，我已经完成了人生中巨大的角色转变，特别是当我有了自己的家庭后，懂得了什么是珍惜。我将更加珍惜在中国乒乓球 (微博) 队的每一天，是中国乒乓球队培养了我，成就了我，我永远不会忘记，是在这个大家庭的栽培下，我才有现在美好的生活，所以我一定要懂得知恩图报。同

        山城春暖花开。春意盎然，带来的是希望，但更重要的是提醒人们只有在年初的辛勤付出，才有年终的丰收庆祝。目前新赛季的赛前准备期，正是考验各个俱乐部备战工作的时候。自从重庆康德集团董事长卢朝康指示将继续加大对乒乓球 (微博) 的投入后，康德乒乓球俱乐部在选拔队员上放开手脚，用心琢磨，已经完成

积分榜上终于有我的名字，但是比赛成绩还没算去，继续等待。

        我们这次在厦门的冬训和大赛前的封闭训练还是有些区别，包括训练的作息时间，都跟平时在北京训练时差不多，周日全天和周三下午休息。周六下午有一次大的体能训练，队员们要跑400米、800米、1600米——三套餐，一个是增加体力耐力，再一个磨练意志，这个量对他们来说还是比较大的。 　　冬训的前十天，我们的

        在登陆开球网的一个多月时间里，我用了三个头像。         第一个是俱乐部的大本营————广州奥体中心乒乓球俱乐部的大门。拿这个作为头像无非是为了给俱乐部卖卖广告，这好像是我作为副主席的义务。      &

高抛发球 鱼尾巴发得真是不错    

        昨天参加了在体总举办的喜洋洋3月月赛，收获很大，表现在很多方面：一是克服困难的能力增强了，二是球技又有所提高，主要表现在与长胶和正胶对阵的能力上，三是对乒乓球的理解又加深了一些（信心很重要，上台很重要，不能急，心态很重要）。由于头一天晚上喝酒熬夜了，四点半多才睡，早上睡到10点多起来