今天晚上去篮管练了正手。 

摩梭女   在泸沽湖，走访过几户摩梭人家。 摩梭人家里都设有神龛，下面是火灶，一个大铁圈，是用来烧火时加鼎锅的。灶旁铺着木地板，然后是小小的四方桌。主人是一位青年妇女，她让我坐桌旁，说：到摩梭人家里都要喝酒的，说着倒了一杯酒，先在神龛下面略撒一点，嘴里念念有词。然后，才把酒递给我，又拿出

我涨球了。因为老和我打的一个人，我今天3：2输他了，输是输了，但我以前一盘都赢不了，他也说我涨球了。他说我最近打的不错，我们双打，前天我和他又赢了对方，因为对方老是赢，我和谁组合都没赢过，前天把她们赢了。很高兴。涨球了！

                                                  

5月18日0900在通州区体育馆参加了第一届远力杯5200组团体积分赛。好友靳照森打第一主力1777，开心超人高晓卫打第三主力1605和我打第二主力1815组成阳光旅游队参加角逐。我们分在第四组，我们组5个队。第一场对阵铁锤领衔的建平队，我们打客队，我打2力第一个上场就遭遇到对手1力铁锤，以前打过一次21险胜，这次再次碰到真是缘分，第一局

张继科是非常浅的握拍方式，握的特别松，特别有利于正手和反手鞭打力量的发挥。 告诉你们一个秘密：饥渴的反手食指是有点弯曲的贴在板面上的，拇指几乎与食指成90度。我现在就改成了这种握拍，反手和正手的力量与旋转猛增。 为什么拇指几乎与食指成90度这样的握拍好呢？？因为这样握拍拍面的受力点集中于拍脖子处，受力点集中，手腕以拍脖子

上联: 龙驭骧骑骋骄骏 平仄平仄仄平仄 下联: 马腾骛骐驰骥骁 仄平仄平平仄平 横批:龙马精神

昨天练了推挡,今天主要练正手拉球.

       乒乓球竞技运动，选手每一次出手，无论发球，接发球，相持，进攻、防守，出球的质量：节奏、力量、速度、旋转、线路、落点，就是其能力、功力水平的全部体现。所以，乒乓球竞技真正来说，比的是给到对方球的质量——背后支撑的，是选手的心理、心智、意识水平，以及球技、身体素质的训练水平程度。

原计划上周就去的，但是上周两个周末天气一直阴沉沉的，但是在家憋屈了一天，最后半夜才下雨，浪费了两天。      这周看天气预报，还是说有雷阵雨，周五晚上决定，第二天如果白天不下雨，马上出发。      感谢老天爷，一个大晴天，终于要完成蝎子石上啃鸡爪子的大业了。      沿