在于控制，旋转和力量。

下午约了6个朋友一起去首钢篮球馆地下乒乓球场打球。

1.当今国际流行的十大健康生活方式 （1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！ 3.八大禅语 不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵

个人感觉，乒乓，打的是潜意识，不是显意识。战术靠显意识，基本功靠潜意识。 潜意识的东西就要靠长期坚持练习，在正确的方法下。 从3月20号以来，我坚持了每天打乒乓1。5小时左右。效果很好。继续努力。

乒协会员联赛石家庄站五一开打，东邪、西毒、北丐都报名65岁组单打了 ，还缺南帝，南帝是谁？

胡志明市   去广西旅游，顺道去了越南。 抵达胡志明市，已是夜色阑珊。市政厅广场上，伫立着胡志明的塑像，在泛光照明的映衬下，那标志性的胡须好像也抖动起来。广场的四周，全是法式建筑，总统府旧址、西贡歌剧院、圣母大教堂、邮政大楼济济一堂，掩映在热带树丛中，异国情调浓得化不开。 胡志明市

社渠杯赛五届演练， 组织高效华鼎承办。 美妙时光感谢转转， 五月工体六届续篇。 社渠杯赛纳士聚贤， 高手无数分超二千。 主流媒体大力宣传， 乒乓精英齐聚言欢。 新朋喜识老友欢颜， 锻炼身体周末休闲。 上届屈亚枕戈待旦， 卷土重来本场夺冠。 乒乓在沃北京预演， 各路豪杰乒坛俊彦。 巾帼风彩不让须眉， 同台竞

集体照 丰富多彩的奖品 大考拉、豹子王 舒乐、漂亮 杨旭、王永明 王满堂 翰漠飞扬、拙杀 小硕硕、漆玉容 潘子生、漠北 付晓谕、蝴蝶 余志华、今生无悔 希玲、吕如来 姚汝斌 亦姐、罗大夫 三棒子 姚汝斌、石丽君 吉祥如意、长胶王 宋老师、不可思

     马上就要到51劳动节了，一眨眼2014年前4个月已经过去，小结一下乒乐的战绩。 140215模式口U1750组第三名 140222百姓梦想杯团体第四名 140322模式口OPEN组前6 140329中意闽龙U1850第二名 140412模式口OPEN组前12 140419中意模式口前16 140420国增阿迪OPEN组第五名 140426直通德国U1850前4   &n

     幸福是什么？幸福是积极地生活态度，是一份好心情，是温暖的关爱，是真诚的赞美，是快乐的分享，是无私的奉献，是感受那份真情馈赠。人间点滴之美据我而言就是人与人的真诚互动，维系牵动的脉络一球之缘，感受的快乐。                   4.29是集体活