练了几天力量，昨天晚上打球有了点感觉啊，发力冲的一板已经与以前不太一样了。值得自我庆祝一下啊！

一年一度北京市残联举办的“和谐杯”乒乓球比赛，将于本月25～27日在朝阳区蟹岛旅游度假村举行。本次参加的所有运动员均安排单间住宿，据说都是水床，够奢嗜的。期待取得好成绩。

天宁岛   天宁岛是西太平洋上的一个小岛，与塞班岛同属北玛里亚纳群岛。 当我和同事说要去天宁岛度假时，有人还以为我是去浙江沿海的某个小岛呢。也难怪，天宁岛根本无知名度可言。 天宁岛给人印象最深的是海水。一眼看到了它，就情不自禁地想投入它的怀抱。离我们住的酒店最近的是 T

一晃联赛的第一阶段已经过去一大半了，还有十天就能决出小组出线的八支队伍。这里对每组出线情况做一个大致分析，旨在抛砖引玉。   A组：清华一枝独秀，虽然也遇到了各支队伍的顽强阻击，但清华的整体实力以及队员强大的向心力，保证足够的出场时间，全胜小组第一出线问题不大；另一个出线名额几乎被 动力乒乓 所占据，动力乒乓凭

   坚持什么，主要是坚持兴趣，越提高越有兴趣，越有兴趣越能坚持，这也算是乒乓球的一种乐趣吧！

    又是周末了，时间过的好快！感觉好象刚刚过了周一，很快到了周末！岁月无情啊！

《七律    五周年圈庆随感》   众声   光阴弹指又经年，     骚客情多播旱田。     清水神游鸾佩地，    蓝天心系大观园。 注： 千秋岁月迎新事，   

   经历了几天的低迷，昨天状态稍有起色，细想一下，可能是拿板的问题，反手攻球时拿板最好深一点，这样力量会大些，板型也稳定。看来要记牢这个感觉！    昨天经过调整，情况好多了。

柳 州              柳州山多，而且错落有致。经常是这样，山与山连绵不断，方留恋时，却落空了，稍远处，忽而又平地崛起一座山，让人感到什么是“突兀”。 柳州建城已有 2100 余年历史，绕城而过的柳江水总是那么碧绿清澈，一丛丛绿荫镶嵌在

                                                打球间歇想暖屁股