打球一定要好好累考，并不是一定要获胜，而是一定要通过思考获得进步！

   昨天由于换上NEO天极3，打球感觉很舒服，于是就尽情的打，连续打了四五个对手，居然没有感觉到累，今天早上起床感觉恢复的也挺好啊。看来兴致也会消除疲劳啊！

    昨天胶皮该换了，整了块NEO天极3，试打后感觉挺不错啊，速度和力量明显与老版的天极3不同。第一板容易上手，失误率较低，中远台的相持明显比老版的要好很多（可能是没有使用有机胶水的原因吧）。只是感觉旋转稍差了些，也许是吃球厚薄的因素，回头调整一下。好好试打！

十个“一分钟”长寿不是梦；45-65岁养生20诀；闭目养生13式 十个“一分钟”长寿不是梦    1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。      2.手指摩头一

    成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。《不要一个人吃饭（ Never Eat Alone）》一书介绍了21世纪的交际规则。书中包括了许多实用技巧，让你通过人际关系而兴旺发达。                保

( 一 ) 如果自己真不能喝，就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去 ­ ( 二 ) 如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了 ­ 规矩一：酒桌上虽然 “ 感情深，一口闷；感情浅，舔一舔 ” 但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。 ­ 规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。 ­ 规矩

六个三分种   那些年，许多次坐佳木斯至鹤岗的火车，那是一趟慢车，要经过一个叫“明礼”的小站。那地方原本是不停的，后来听说要接送铁路职工子女上学，围了一圈篱笆，算是有了一个小站。慢车停三分种，快车不停，每次都能看见她。 第一次，她大概十三四岁，穿件碎花小袄，两绺细细的小辫轻轻垂挂着，

首先说明下，本人属于菜鸟水平，小时候打着玩，大学时还打点，毕业后10年没摸球拍，从去年10月份开始迷恋上乒乓球（主要为了锻炼身体，长期的应酬把身体搞坏了）。不断的摸索，每天晚上回家就泡在精英跟国球汇的比赛视频中，这一年算是摸到了入门。我想一些经验还是值得跟广大的业余球友分享的哈（当然业余高手可以当笑谈）。 今天就先说下如何快

本人常与一些业余老球棍打球，自觉技术、实力、心理状态并不属于他们，而且在比赛一开始一直保持2分左右的领先优势，如10：8领先时，可是到了最后一个关键分的时候总是拿不下，尤其是赶上对方发球，经常出现连续好几局都打到10平、12平，然后莫名其妙的输掉。郁闷欲狂、仰天长叹之余，也进行了深刻的反省，发现这些老球棍除了在关键时刻心态

我的比赛小记 --2013 斯帝卡—华鼎乒乓球俱乐部月赛第三季   11 月 2 日，经过我的极力动员，单位同事张海英终于答应和我一同参加华鼎俱乐部月赛第三季的比赛。之所以需要动员，是因为我是第二次出来比赛，我的这个同事则是第一次，呵呵，我度过了第一次的忐忑期，又开始鼓动单位的其它同事也来参加华鼎举