以前老杨几乎每天都在球室，周二、五、六、日给儿子请教练，至于一、四嘛，当然是跟我们一起打球了。所以可以说，老杨是天雅居球室使用率最高的人。         但奇怪的是，不知道什么原因，我很久没看见老杨来了（大概有两个星期了吧），问 @老武 ，他说约

新安江   新安江有“一江流水一江诗”的美誉。孟浩然诗云：“湖经洞庭湖，江入新安清”、“野旷天低树，江清月近人”。清黄景仁也赞：“一滩复一滩，一滩高一丈；三百六十滩，新安在天上”。郭沫若也有：“一江流碧玉，两岸点红霜”。 新安江在浙江西北部，是钱塘江最大的支流，源出安徽省休宁县西南的六股尖，经淳安

  1 发奔球的动作要领如下：   　　（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）   左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。 （2） 击球时   当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方

（１）一秒钟学会蹬腿和重心转移     好多球友，在正手攻球训练阶段，完成身体上部（转腰、挥臂）的动力定型后，在接下来，通过蹬腿动作，实现重心转移的训练中，总有很长一段时间找不到正确的感觉。　解决此问题简单快速的做法是：你只须将持拍手侧的膝盖向内“叩”，就能轻松完成蹬腿、顶髋实现重心转移的动作了。呵呵，只用

2013年8月21日周三是新街口球馆的会员活动日。我第一次参加了训练活动，因为刚刚贴上TSP很兴奋从来没有用过正胶想看看反应。第一场对环保局马林老先生，马老的横板长胶用得真的很好。感觉还是吃力03败下阵来。第二场胡哥直板两面反胶，胡哥的打法非常有意思90%用反面胶皮拉弧旋球很少用正手拉球。在21大好形式下让胡哥连扳2局最

        这两天因为各种原因，一直在家里坐着不动，结果整个人是越坐越累，浑身都觉得不舒服。想一想，在爱上乒乓球之前，我好像每天都是这样过的，其实那时候也觉得很累，但就是不想去运动。         幸好现在爱上乒乓球了。

这是怎么回事？

昨日来到米公祠，这样的书法大家能够被后人敬为神明，秘诀在哪里呢？ 我不知道，但我想知道！ 米芾的石质塑像！   米芾的真迹！ 明代大家董其昌的真迹！

    龙湖之战是在升达大学体育馆的乒乓球厅打的，刚一进门，感觉球案好小，就象迷你型的！打一场球时，第一局基本上是找感觉，很快被对手打了个9：1，稳定心神从第二局开始控制局面，仍失误过多，好在赢下。第三局之后应该是在掌控之中，双方战止2：2平。第五局就全面控制局面，11：4拿下。看来不经常在大空间打球，感觉挺不一般的！

    龙湖之战晶晶也参加了，晶晶的综合技术及战术应用都很清晰，可惜的是她打球失误过多，特别是主动性失误。回头她应该进行恢复性训练啊！