【自作自受 】 佛在《百业经》中开示我们：一切善恶业果不会成熟于地、水、火、风四大之上，只会成熟在自己的五蕴、十二处、十八界之上。所以我们如今在身心、环境上所感受的一切果报，都必源于自己往昔所造的善恶业，并非神灵、强权或自然力等他法加诸于自己的身心之上，而如今自作的一切，也必将于今生、来

一位年轻球友去了西边尽头，一个高大健壮的汉子说没就没了，死因确定心脏病（心肌梗死）。炎热高温加上自身隐患疾病，超负荷运动导致死亡。太可惜了。。。。。。朋友们：为了家人，为了自己，为了球友每年最少一次体检，在感到身体不适，最好别运动去医院查查主要部位，不可大意，不可过于自信，要相信科学，相信运动科学，40岁以上朋友，千万別忘了每年一次

当代毕业生自食其力三步曲。。。。。。好高骛远不成！

1、发球时应把握以下几个要点 　　﹝1﹞持拍手在触球前要放松，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样摩擦球就不充分。 　　﹝2﹞引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要靠得很紧，使整个发球动作舒展些，以便充分发力摩擦球。 　　﹝3﹞击球位置也是有讲究的。在球下降的不同时刻击球，发出球的效

1--- 对付步法差劲的对手 ，此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多发中长球，你一高就拍死你。对付方法重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度制胜，步伐差说明其协调性不好，那么就想尽办法把他调动起来吧，台内过渡球多用点、蹭的手法打上升期加快速度加大角度。越是让他运动中击球他失误越多！如

保险业如何发展，取决于保险业精英带领的诚信团队！（赠送给中意保险公司，祝比赛成功）

很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。 最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身体的僵硬；延伸下去会因为失误过多产生对自己的不自信、必然出手犹豫造成整体的松软。 如果不对自己出现问题的环节谨加分析研究，那么僵硬松软将严重影响你水平的

近况开球网系统改革，是否将年度最高积分改为历史或历年最高积分。这个历史最高积分只升不降，团体积分赛就以历史最高积分为参赛积分，我的观点是否正确大家说了算。

     永远不要放弃 你的权利 是错误的 ，因为这样你 会失去 学习新 的东西， 你的生活 前进 的能力。 永远不要放弃犯错的权利，因为如果那样，你就失去了学习新事物、推进生活的能力，平淡生活的节奏推崇植入一种赛事的点滴，尊循序渐进的生存法则，不间断的吸收不同人的能量，这是我进入大姐赛场