顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。常听教练批评小队员说：你拉球时抬肘了，快放下来，抬肘了还怎么发力？但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，反手拉球时要注意顶肘。这样看来，顶肘是一个帮助发力的正确动作；而抬肘是一个阻碍发力的错误动作。仅从字面意思看两者非常相似，那它们之间究竟有什么区别呢？

生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行，即使被刺伤，亦不改初衷。这世界，没有我们想象的美好，各种恶人各种诋毁各种打击各种敌对。 但永远不要放弃对世界的善意，不要让恶人把自己变成恶人，不要让挫折拿走生活的勇气。不论周围的人如何刺伤身体，心中仍然要充盈善意， 这样，自己不痛，与人无伤。 若人生是一沙粒，那欲望就是

    每次想到去青云，我的心里都打鼓，觉得很远，其实狠下心来走过去也就不到四十分钟，比起林哥 刘哥他们来说简直轻车熟路，我下车以后再去青云的路上，有个姐姐超过了我，我猜想他一定是去那里锻炼的，结果还真是，我俩互相寒暄几句，她也觉得我是来打球的，正好去得早，我俩就互练了，结果才知道他是顺义过来的，心里更是敬佩那种锻炼的精

  乒乓带给我的愉悦不亚于我的生命， 一直以来鼷鼠的个性泯灭了我的灵魂的潜发，每次的活动都是抱着乐观的态度去看看我的友友们开心的锻炼，每一次的动态都有新陈的替代。那年那月的心境不知不觉就远离了浮躁的灵魂，习惯了懈怠与懒散，更习惯了跟随岁月的侵蚀而弥留的客串。不定点的举动也许会给我的情绪撒上一锊夕阳，容易受情绪

 当许多人看到我进步速度之快，简直不敢相信，也没办法用言语来形容！！ 都说我是"天才"    当然：我并不是什么天才！我只是一个农村小子，没见过什么世面，没有教练指导，没人好的球员陪练！    当然：一切都成就于我那99％的汗水和1％的天才！！而我用的正是我自己的"土"办法！！ &nbs

     好几天过去了，这成绩单一直迟迟未发，原因有很多哈，第一：公司上网不方便得偷着上，还怕被网管发现。第二：这成绩一发出某个土鳖又要得瑟几天了，鳖几天让他不至于太膨胀，O(∩_∩)O哈哈~。      首先非常感谢这次土鳖队队长郭部长的大力支持，以后大家旅游国内可以找她国内外都行，如果这事给您办好了

一直想写比赛日记的，一方面最近工作特别忙，一方面最近得知公司网络和qq被监控的，胆小的我不敢qq聊天了，不敢上网了哈，抽空就发张自己现在最爱的一张照片吧。快下班了，希望不被网管发现哈！不许举报我哈！

内容现在很忙，等有时间补上，现在的标题只能表达我现在的心情，O(∩_∩)O哈哈~

在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有时到位有时不到位，让我们痛苦不已。越打越急，满头大汗，而对方呢？好像还没有出汗。到了比赛结束以后很多人都不知道输在哪里？是怎么输球的。迷迷糊糊就败下阵来，其实对付长

乒乓球生胶的打法有什么打法 生胶 粘贴时胶粒向外，胶粒高度与 正胶 差不多,但胶皮含胶量较大,硫化程度极低，胶粒较柔软。 生胶 不易制造旋转也不易吃旋，打过去的球都是略 带下 沉的不转球。击球时回弹较快，发力应以弹击为主，也有借力打法。 以下摘自《关于 生胶 的认识和使用意见》 举例说明生胶在