上周五或六报名了天桥周日的比赛，两个朋友连开车送我带陪我的，反正跟我一块过去的。在网上看报名的挺少以至周日时自己都会犹豫，人家组织者会不会因为人太少组织不起来比赛呀，到了那里看到有些现场报名的，分组也像模像样儿了，呵，四个小组每组四、五个人，小组赛后前四晋级，有的组淘汰掉一个，有的组干脆全部晋级，哈哈。小组赛里三败一胜（这

直板横打---打了4年了。 效果：1，防守还行，但是不柔和。       2，不会主动发力       3，稳定性相当的差       4.还练出了一块（多余）的肌肉。。看了张继科的图片，好像比我大多了。        求高手指点。。     

面对玫瑰,不必浪漫;面对美女,不必多看;面对朋友,粗茶淡饭;面对家庭,出力流汗;面对老婆,朝夕相伴.

人生一世,要起好头;塌实工作,不出风头;实事求是,不争彩头;奋发有为,不减势头;头脑清醒,不栽跟头.

大学毕业后，更多的运动是跑步、篮球。 重拾乒乓球，还是2013年年底的事情。 2013年年底，很久没有运动了，总感觉业务生活非常空虚。对比了羽毛球与乒乓球，自我感觉乒乓球还有点基础，就确定了玩乒乓球。 最初，与其说是学习技术，更合适的应该是锻炼身体。没想着赢谁，没想着比分，一心想着打打球出出汗。 加了几个群，聊了几句，多

1,扬在脸上的自信; 2, 长在心底的善良; 3,融进血液里的骨气; 4,刻进生命里的坚强.

     乒爽         4 ： 3        模式口 1 男单  长晓微        1   ：  3    张国成           （ 6:11  5:11  11:9  6:11  ） 2 女单   柯红      

选对老师,智慧一生;选对伴侣,幸福一生;选对环境,快乐一生;选对朋友,甜蜜一生;选对行业,成就一生.

工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事物,不躁不怒;生活讲究,量力为出;只足常乐,一生幸福.

新华网快讯：15日上午，在宣布呼格吉勒图再审判决无罪后，内蒙古自治区高级人民法院副院长赵建平向呼格吉勒图父母表示“真诚道歉，对不起！” 　　新华网快讯：内蒙古自治区高级人民法院副院长赵建平向呼格吉勒图父母转交高院院长胡毅峰个人慰问金3万元。