理论上一切正确的东西不用描述；无论大臂带小臂，还是小臂带大笔——迎前、调节——吃住球再发力——上台——其后是动作的尽量靠近规范——留有时空余量。 不能教条！

2011年度十佳        

早就想搞一个这东西了,看了一代产品之后心痒痒,曾经在朝阳群里发过图片, 大猫 惊呼道:真是好东东.   现在想来这东西用处不大,不过以后买新胶皮的时候可以自己切割了,省得总跑沙子口,或是大剪子剪成狗啃的,晚上见分晓,还没下定决心是否整一个.

剑桥的一位讲师喜欢各种开头,也许是受了她的影响,我现在留下一地垃圾开头.工作忙,懒惰和身体不好,没球打心情不好都是借口,可是我就喜欢这借口.   由于工作原因,去哥国转了一圈,飞得好久啊,睡也睡不好,飞机满员,级别不够坐商务舱,一直直立着直挺挺的,只知道要去的国家就在中美洲,世界杯上2:0嬴了中国的那个小国.

1、前天学了不少东西，昨天比赛想用用，结果新东西用不上，老东西没用好，自己乱了； 2、自己的侧身抢攻、抢拉要总结好，形成的套路要坚持； 3、新东西掌握、与过去的东西融合、形成套路要有一个过程，基本功练扎实是基础； 4、赛前不打打热身、比比赛就打不好球？遇到不熟悉的胶皮，出手犹豫？且没有做理性判断？打球水平起伏很大？？？ 5、此

Ping Pang：This is the part of me, you never gonna ever take away from me, no!!!

今天是参加比赛最开心的一天，这次参加比赛我报了一个死亡之组u2000，一个1400分的人报这个组就意味着不可能出线，其实对于我来说报哪个组都不可能出线的，索性就报了一个高分组哈，就是打着玩嘛。 两点多开始了A组的比赛，我们小组在3号台，第一个跟我打球是的苏亮一个1940多分的选手，我晕差距500多分哈，我跟他拼了哈。每赢一个球我都

           五月共参加5次比赛，最好成绩是 第三名 ，本月比赛感觉很累，比赛中状态也不好，还需要调整，希望六月的比赛有所作为，，，，，，          认真执行比赛理念： 1 ．比赛就是和平时期的战争 2 ．要准备充分：不打

今天上午在安华西里室外玩球，遇到一位于老师，给予打球指导，受益匪浅，仅作记录如下： 1、关于重心，始终保持重心在垂直位置，不要上下起伏，左右晃，身体抱拢。收腹位置在胃部，任何击球保持架子不散，击球动作不要过大，非高吊弧圈球，双膝不要向上发力，脚掌要抓地，头顶好像压着一块水泥板，力量不能从上面泻出去，力量要向前； 2、反手拨球，身体大