清明节了，休息三天，去洗温泉，调整心态。

打球基本要领及解释 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做引拍 6、练习基本功球时，一定要有节奏 7、身体重心一定要低 8、击球时必须放松 9、协调用力是基础 10、向前用力是指导

Top1 杨非  1 求解：吹牛犯法么？ 访问量 250            2 鼠霉的人，俺不跟你玩！访问量 206 Top2 年年  1 外企乒乓团体混合赛--险胜夺冠 访问量 197 Top3 董凤斌 1 chic本周四“奔B”之旅是福是祸？敬请关注！ 访问量 169 奖励结果:  杨非 456 年年 197 董凤斌

昨天应 尘灰 邀约，在体总和八大锤进行了一次单循环比赛，一共七场，赛后感觉的确有很多值得总结的地方。   赛前自己的体会来看，我的优势在于我对这八个人都比较了解，都打过比赛；但同时我的劣势就是他们也对我那两下子比较熟悉，容易制定出针对性的战术。   拿到赛程后，粗看感觉赛程太差，首轮就碰到最大的对手

乒乓球凌波微步第一季 牛剑锋讲解示范  

乒乓球之凌波微波第二季 牛剑锋示范讲解  

新浪体育讯　据新加坡联合早报报道，新加坡女队昨天在世界乒乓球 (微博) 团体锦标赛先以3比1力克劲敌荷兰，再以3比0轻取瑞典后，在小组赛5仗全胜，从而以小组第一身份直接晋级复赛。但首号女将冯天薇 (微博) 却在对阵荷兰的比赛中接到红卡，使新加坡女队连续第二天“见红”，再次卷入风波。 　　在前天与中华台北的比赛中，王越古

最近手感差啊,寻找一款正手暴力一点的套胶.   本周长周不放假,所以我也来一个大长篇.   跟 牧羊人 约了打球,到我的场地,按照一小时训练计划开打,发现正手不再暴力,多回合的球很多,当然老牧手感也好,泄力做的很好,很多时候我够着拉,但是命中率偏低,还原慢一些,动作变形,没有自信,换了反手套胶再打比

我几乎天天来开球网上忙碌，一天可以收获100多枚金币。

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