同站相关投票链接： 你穿神马球鞋打球？ http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=1875&do=poll&pid=154   近日，与网上的朋友交流，发现很多朋友问如何选择一双合适的乒乓球运动鞋，并且有感于自己大运动量训练后脚也确实感到疼痛的事实，决定就这一问题进行一些调查，以帮助乒乓球爱好者们选择一双合适的运动

抢拉或攻下旋球是 乒乓球 技术中一项重要的拉球技术和得分手段，首先抢拉或攻下旋球要用正手，因为下旋球的速度相对而言较慢，所以用正手比较合适。 　　第二要与发球配套，发球的原则是力求使对方的接发球单一化，当然是发较强烈的下旋球，对方搓过来后记住用正手去抢拉。如果你发下旋球后对方照样能用推或者拨来接发球，有几种情况

      生命就如一袭华丽的旗袍，看似冷艳多姿，其实不过是一场繁华繁似锦的错觉。我们此生都有可能穿上华丽的旗袍，或是高贵的游荡于尘世的顶端，或是贫瘠的飘走于得失之间。     然而无论这袍子是娇媚的，还是望尘莫及的，对于有欲望有追求有胆识的人来说。生命的美丽与哀愁也不过如此。

这周一直在外出差。

孙亚芳说过，员工生病是自己的问题，这种态度一度让我们心凉。当这种事情发生在身边的时候，公司的态度才真的让人心寒。      曾经以为死亡是离我们那么的遥远，但是没想到在巴西出差的这段时间，我看到了生命是如此的脆弱。 　　 　　　　 　　巴西的领导们，是该反省的时候了。出事后，公司又采取封锁消息的手

上周五从07：40打到18：30多球训练，周六早晨只是右手大臂酸疼。周六05：00又恢复训练了1个小时多球手臂就不疼了。 为了打球，我约好球友又开始休我宝贵的年假。。。 民间王皓今天去机场送完人没事，他10点多钟跑了过来。 笑个是早就约好了的，他本来计划9点前赶到的，结果快10点才来，我自己练了1个小时的发球。

好多业余球友时常提起步法难练这一老话题，大家不是认为练不好，就是觉得徒手练习太死板、太枯燥。下面推荐一种方法，大家不妨一试：将一球板插在腰带上的皮带扣部位，胶片朝前，球板中心与网同高或稍高。请一球友利用多球的方式（当然，也可用单球）给你喂球，你只能通过使用单步、跨步、并步、侧身步、交叉步对准来球后，用身上的球板力争将球

扭伤 在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。 　 误区一： 足踝部扭伤，应立即热敷 当足踝部有了扭伤、 骨折 或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深

在锻练中时不时遇到 肌肉拉伤 ，该怎样正确处理呢？ 　　日常 急救 处理注意事项 　　早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎2

一 、 滴眼液为什么加防腐剂     滴眼液在患眼病的人中常常使用，但人们对滴眼液了解 可能不多 。滴眼液中除了含有治疗作用的主药外，还有辅料，俗称添加剂，包括调节渗透压的无极 盐 ，调节 p H 的酸碱物质，防止药物氧化的抗氧化剂，促进药物溶解的增溶剂，增加药物作用的粘稠剂，还有防止药物污染的防