俱乐部 － 北京周庄乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-27 09:12
    学会用腰
    雷哥
    腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-27 09:08
    练球要有计划性和针对性
    雷哥
    做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间 里，有效的提高自己的技战术水平呢？ 练球应有计划性和针对性。很
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-06-27 06:49
    [原创乒乓随笔系列之一]肘的运用简析
    龙牙
    见过很多横板业余选手练球，通过视频、文字学过很多要领，不停地练蹬地、练转腰、练收臂、练打摩，但是上台后，狠劲地把大臂小臂一齐甩出去，以为这样球拉起来会更冲
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    禾 分享了一篇日志  2012-06-27 05:57
    你准备好养老金了？
    大威
    计算退休前需准备多少养老金   　　随着近期人社部在研究“延迟退休”的消息一石激起千层浪， 80后退休前需准备314万退休金，如果你是50岁，退
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    JOE 分享了一个话题  2012-06-26 16:32
    发球的力量
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    发球的力量     发球的力量是发球技术中很重要的一项，在这里指的是发力发球，能大力发球。很多人发球没有
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    JOE 分享了一个话题  2012-06-26 16:32
    漫话心态
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    人生在世要有一个好的心态，生活如此、工作如此、打球也如此。回想在上海世乒赛上，极有胜算的郝帅被名不见经传的梅兹放高球挑落马下；同样是梅兹，同样是放高球，同在一
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    JOE 分享了一个话题  2012-06-26 16:31
    乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    乒乓球运动中， 横拍选手 以其两面连续进攻能给对方以较大的防守压力，所以横拍选手一旦能够在较好的拉正手弧圈球基础上掌握一定的 反手弧圈球 技术，那么横拍的优
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    金生 分享了一篇日志  2012-06-26 16:18
    学会放松,人生轻松
    雷哥
    好心情从自我放松开始,别让他人掌控自己的心灵. 活的方法不同,活的心情就不同,处境可以不如意,但心灵不可以低下. 把自己从坏心情中解脱出来,消气
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-26 16:04
    感谢有你
    禾
      很久没写日记了，有时也在打腹稿，打着打着又嫌麻烦了，哈！   今年的粽子节过得很有意义，1320分的我，第一次参加了那么正规的比赛STIGA杯（混过一
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-26 16:04
    周六蕨团体交流赛现场掠影　精彩多图！
    小梦梦
    蕨VS东华                单打对抗赛（计算积分的） 老阴  0：2  老王 老任
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