2015 年 1 月 1 日，我报名参加了强鼎俱乐部组织的第一届个人排位赛。我参赛的目的很明确，就是玩耍，在玩中向群里的各位高手学习。 我很喜欢晓强组织的这次个人排位赛。首先，持有年卡的会员不会额外交报名费，就跟平时来玩一样，有次卡的会员划次卡，没有办卡的球友只需交 15 元，就可以玩一下午了，报名费很廉价。实际上

昨天倒休，参加了德外吉祥赛场的比赛，B组一日游，看到了自己的差距和问题，收获很大！ 1. 接发球不好，特别是正手位短球和逆旋转或直板反面发球。 2. 小球处理不利，尤其是搓球问题很大。 3. 进攻急躁，无谓失误太多。 4. 针对不同对手制定相应战术的能力欠缺。 5. 防守不好，急躁，慌乱。

许多个周末我都没有打比赛了，因为上次比赛我被打得很惨，哈哈。一个 11:0 的成绩加上老被追身打的郁闷，脑子里便产生了一个念头：我不想打比赛了。就这样想着，想着，我的腿也真的不让我打比赛了。重度的骨关节病让医生给判了死刑：“你的腿治不好了，吃点儿药也只是暂时缓解一下疼痛。”天哪！这可不行，我只是不想打比赛而已，还是想练球的

相对于噼里啪啦、轰轰烈烈的对拉、反拉，业余打球，对下旋来球的处理还是最重要的，总结起来，其实就七个字：先走、后拧、再击球！ 先走 所谓先走，包含了站位和走位两个方面的因素，站位要适当，走位要及时。许多人忽略了练习时基本的站位姿势，容易出现的错误是两脚平行或基本平行，这表现在由搓或发球后转入正手进攻的时候，持拍一侧的脚没有向

步法移动是乒乓球的基本技术之一，也是接好发球的重要环节，比赛中，判断清楚对方发球的性能后（速度、落点、旋转）必须移动步法才能取得接发球的有利位置。当然，有时对方发球正好发到自己站位的左右方，而且角度不大，但这种情况在比赛中是不多的。即使遇到这种情况，接发球时也有必要调整一下自己脚步的位置，才便于出手击球。 接发球脚步移

你的技术具备威胁吗? 大家经常讨论各种细腻的小技术，诸如撇晃拧摆等，又如直板下蹲砍式发球、逆旋转发球等各种花哨的发球，还有反拉反冲弧圈球等等，不一而足。说实话，你的那些撇晃拧摆，能控制住你对面的高手的进攻吗?你的那些质量一般的下蹲砍式，逆旋转发球能对高手构成威胁吗？对步法意识要求极高的反拉反冲弧圈球技术等，对业余选手来

落点1 正手近网短球 适用对象 所有对手。尤其对方若是横板，在这个落点上更会感到手腕横向打不开，板形难以控制。 选用理由 当前乒乓球技术推崇快速凶狠，主要体现在先上手、先发力。要想避免被对方占得先机，控短是主要途径之一。然而据个人观察，业余选手发球时到对方反手位的比例要比专业选手高得多。我想，原因有二： 技术因素—

落点1 正手近网短球 适用对象 所有对手。尤其对方若是横板，在这个落点上更会感到手腕横向打不开，板形难以控制。 选用理由 当前乒乓球技术推崇快速凶狠，主要体现在先上手、先发力。要想避免被对方占得先机，控短是主要途径之一。然而据个人观察，业余选手发球时到对方反手位的比例要比专业选手高得多。我想，原因有二： 技术因素—

解决拉球失误的方法~让乒乓球飞一会儿 不知道有多少小伙伴和小编一样，练球的时候质量杠杠的，但是一打起比赛，不仅质量下降，甚至成功率都保证不了！造成这种现象的根本原因以及解决办法，很简单：让乒乓球飞一会儿！ 1. 问题的提出 如果您感觉自己腰腿发力练的差不多了，收臂也不错，身体整协调性也很好，但一打起记分比赛来，拉球

１：接发球预动。 对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始。所以对方一抛球，重心与脚步就要动起来。 2：想让球更转的话，尽量用板头位置击球。 尽量用拍头位置触球磨擦，会增加旋转。还可以增加球速与力量。大多数业余球手有时蒙到了板头，拉出来球挺转，可是不知道为什么挺转。 3：还原时，球拍放哪里？ 尽量放