阿迪达斯的strike carbon底板已经适应的差不多了，配的正手P3反面R4，出球快，攻球和推挡，弹击威力很大，用比以往小一些的力量就能制造同等甚至更快的速度和更大的力量。拉弧圈球需要多迎前撞击，由于出球弧线较为低平，出球速度快，对动作结构的合理性要求较高，容错性相对较低，但是一旦拉球发力

从 9 月 29 日 到 10 月 7 日 这几天，我参加了 4 次比赛，接连获奖， 10 月 7 日 ，我与 @森林狼 （安子）参加了回龙观 3200 组的双人团体赛，在 20 支队伍中，我们开心小狼队脱颖而出，仅以 2 分之差，输给了 @李根 队，获得了亚军。神吧？哈哈。 下午 1:00 ，回龙观 3200 组的比赛开始了。 20 支队伍分成两个大组进行比赛，每个

      10 月 5 日 ，老朋友俱乐部的组织者 @醉爱乒乓 在周庄又一次组织了团体赛。这次的团体赛，还邀请到了裁判，使得比赛更加秩序井然。我最喜欢参加有裁判的比赛了，没有了那些不必要的争执，打球的气氛特别好，一切听从裁判的指挥，没有耗时的现象，比赛安排得非常紧凑。       @五零

10 月 2 日 ，华鼎《兄弟连》速配团体赛如期举行了。今天我格外的高兴，因为今天比赛前，有好几个高手陪我练球，首先 @龙哥 跟我对练基本功，然后练习接发球。他的球总是那么好，我还是吃他的球。过了半个小时，我把龙哥练累了，他叫来了我一直没有见过面的 @小哈 ，小哈的基本功真不错，一板一眼的，姿势很标准，一问得知，她小时候练过几年

比赛用名 总场数 胜场 负场 1 搓圆太阳 1272 858 414 2 朱平 1158 355 803 3 大卫 1076 433 643 4 无名 994 710 284 5

比赛用名 总点击量 俱乐部话题点击量 群组话题点击量 日志点击量 1 老虎打武松 158609 80444 606 77559 2 chic 148160 20236 40200 87724

第 28 届石景山区金秋体育盛会暨第七届“和谐杯”乒乓球比赛于 2013 年 9 月 29 日上午 8 ： 30 ，在石景山体育馆隆重开幕了。 我与庞老师和于老师代表石景山区教委参加女团的比赛。李老师、张老师和马老师代表男团打比赛。女子团体一共有 10 支队伍，分在两个小组里。八宝山街道、苹果园街道、民政局

1 @驭箭 开球网投票上演生死惊魂!!(最后投票那几位能不能分享下投票时的爱恨情愁:) 2 @森林狼 只谈业余，不谈专业 3 @醉爱乒乓 强烈建议！----写在开球网上最惊心动魄的投票之后 4 @转转 如果你是一个实体俱乐部，你怎样看待北京晨报-红双喜俱乐部联赛？ 5 @瘦石 北京晨报-红双喜杯俱乐部联赛"开球网注册

宝宝快周岁了，想想都安排些什么，准备什么礼物呢？

方庄地区运动会单位集体项目，乒乓球第一，羽毛球第二。时间冲突，地点不同，借了辆自行车，穿着短衣短裤串场。