《直板反胶训练法（一）——怎样加强正手进攻能力》 　　直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成为国家队近年来训练与研究的重点之一

直板反胶训练法（二）——精雕细琢前三板 　　一、发球的训练 直板反胶由于受到自身打法的限制，主要的得分手段体现在前三板上，而前三板又主要是靠发球抢攻得分。因此，发球尤如直板反胶打法的生命线，没有一至两套好发球就很难立足世界乒坛。从训练的角度看，从小培养运动员对发球的钻研精神和意识很重要，等进入省、市或国家队以后再想练

业余爱好者初学打球应把握的三个原则Post By：2004-6-11 20:28:00 业余爱好者在开始学打球时的目的一般都希望能输少赢多，不过我觉得应该不是这样，如果希望多赢跟比自己水平差的打就是了，当然这样会觉得没意思，但是对于业余来讲永远作不到“东方不败”，所以我觉得对于一般爱好者打球应该力求打的顺畅，合理，愉快。那么对于爱好者应该

高抛发球高抛抖动式发球,是我国吉林省运动员刘玉成于1964年发明的,后成为风靡世界乒坛的一项发球技术.其最明显的特点是抛球高,增加了球下降对板的正压力,使球发的急,快,转,飞行弧线亦与低抛发球迥然不同. 采用高抛发球,应该注意增加高抛发球的旋转,落点,飞行弧线的速度节奏上的变化,而这些变化又必须紧紧围绕着为自己的打法

正手攻球是乒乓球最常用的基本技术和最有杀伤力的重点技术，且在得分率方面占有较为突出的地位。因此，为初学者打下扎实的功底就显得尤为重要。本文通过对初学者的心理的分析，手法、步法的讲解和示范，力求能为初学者以后的训练提供些参考性建议。 在学习掌握正手攻球动作时先学转腰动作，可像做操似的有节奏的两手卡腰做转腰练习，在

跟可爱的球友打有趣的比赛 2012 年 6 月 16 日 ，我第三次来到信德乒乓俱乐部打比赛。我发现来信德的球友都特别可爱，在信德打比赛也觉得很有意思。虽然比赛也很激烈、刺激，但是却没有拼个你死我活的感觉，更多的感觉是在玩友谊赛，很有趣。感觉球友都不怕输球，不怕丢分，输了也是那么开心，那么快乐。整个球场被

打球的节奏感和比赛的节奏控制Post By：2007-12-21 9:27:00 想起《射雕英雄传》上的一节：黄老邪桃花岛选婿。说的是黄药师凭海吹箫《碧海生潮》，风流少年欧阳克击节和之，后来的郭大侠——当时还是个傻小子起初不知所措，后来忽然在黄药师节拍不尴不尬时一击，使流畅的曲子稍顿了一下，颇让欧阳克失笑，然而接下来郭靖依旧“选准”时机打

想成为乒乓高手必须具备的技术结构Post By：2008-9-22 18:07:00 弧圈球盛行的年代，一切的一切都显现的那么的暗淡而失去了原来应该具有的光辉。马林的传统直拍打法再次述说了中国式打法的技术特点，和可以达到的境界。王浩的第二再次阐述了，乒乓球比赛时必须要积极的上手，同时也说明了一句古老而经典的语句：谁控制了比赛，谁就赢得了

拿什么技术来赢球？？？如何赢球？此文适合有些基础，能打比赛，而还存在一些不足的朋友。打乒乓球有乐趣，有竞争，能锻炼，能清心。练球可以增强体质，动作漂亮可以让人性情愉快。感觉美妙。然而练就是为了战，每每与人交锋比赛也是乐在其中。比赛下来，大汗淋漓，更是乐中有乐，然而胜者为王，败者为寇，败下阵来的滋味总是让人不好过，而且大多数人都喜欢挑

对于各种旋转球的弹跳规律及回接时机叙述如下： 上旋球：由于球向前转动，带动周围空气转动，球的上部空气流速慢，下部流速快，造成球向下扎得很厉害，也就是说，着台后会迅速向下走（比如弧圈球），向下的辐度与球的转速成正比，而为了球有很好的出球角度及弧线，一般我们会把拍子前倾得角度很大，也就是说球拍正对球的面积变小了，为了避免接球时漏球或