绝技一：正手突击。这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。因此，这是最具有中国特色的直板技术。这种技术一般主要用于对付下旋球，曾经一度是中国对付削球的尖端武器。总的来讲，该技术动作小、出手快、突然性强，因而极具杀伤力。技术要领：基本站位姿

关于自抛球的练习方式说明 反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动作，还原。以下放球方式一样，不再细说。正反面攻：正常离台，左手在台内10cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，在下降前期做快攻动作，还原。拉：正常离台，左手在台内5cm处，将球自

重新认识小碎步的重要性及其运用在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人们几乎在运用各种步法的前和后，都自觉不自觉地在用，以便使动作自然、协调。说小碎步的用量是每种步法×２，也不为过（个人观点）。　　即使在发球后，也是先运用小碎步，为下一

细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张，基本上有点稍内扣3、吊球的重量应该精确，直接影响上台击球手感4、多球供球手法落点和推挡陪练手法落点直接影响主练的手感5、幼儿攻球蹬地转腰的使用比想象的还要

关于对不定点摆速练习的解读我关于《 关于多球训练中解决对点等问题的看法》的帖子上传后，不少朋友意犹未尽，还想要我进一步谈谈关于多球训练在内容、方法和训练细节上的一些问题，我估计这些朋友也是从事业余训练的教练或者是对训练方法有浓厚的兴趣高手。由于涉及的问题较多，也很具体，因此，要全部回答不是很容易的事情。这里想重

在这里，灌下水，浅谈一下业余高手如何进阶半专业，也就是如何进一步提高水平。何谓业余高手？以我短浅的理解，就是在业余界球手当中，水平属上乘，在当地有一定的名气，即与各类业余球手交战的胜率稳定在80%以上。能达到业余高手水平的，必然具备一定的基本功，发接发都相对较好，进攻有一定的套路，防守有一定的能力。但是业余高手与专业或半专业

所谓套路球，实际上就是指那些在实战中常见的带有战术意图的技术组合。也就是说，套路球具有三个基本的特点，第一是必须具有实效性，主要是指符合实战需要，它是从比赛中提炼出来的，带有获胜几率的球路组合；第二是它的针对性，球路之间的组合不是随意的，必须有它的目的，具有战术的特征；第三是它的整合性，这表现在某一套路中技术与技术之间的密

谈谈节奏对击球准确性的影响我们知道，速度、力量、落点、旋转和弧线是乒乓球运动的几个要素，这是老教科书上的知识，从目前运动所表现出来的特质分析，除了上述五要素之外，还应该增加节奏。把节奏列为乒乓球的要素之一，理由是充分的。关于节奏问题，我先后写过两篇专门的文章，在我认为，这两篇文章虽然很长，但应该是我所有文章中最精彩的，也

◎何谓技战术： 选手自身基本技术与临场比赛战术的统筹结合，主要的的目的是透过有效率、有计划性地运用专项技术，发挥自身优势藉此获得比赛胜利的手段方法。 ●这里的基本技术指得是→ 桌球是一项开放性运动，其主要基本技术是包含拉(抽)、打、推、挡、切(搓)、削、拨、挑、带等九项，所有的技术皆有正手侧与反

        这个问题提得很好，说明步法的移动问题受到了大家的关注。在以往的教科书中，关于步法都有基本的介绍，但对步法训练的问题说得不多。其实，真正影响技术提高的主要因素还是步法。现在不是球迷朋友发帖，很高兴自己的正手攻或正手拉达到了多少多少板，来回有多少多少个吗？如果我们还是沉浸和