用身体引拍解放手臂篇 "身体"这个词的概念在此仅指上身的身体躯干部分,不包括下身的腰腿.但无下,哪来的上.因此站位是极其重要的. 众所周知,基本站位就是要"双膝内屈侧蹬,收腹含胸,双脚之间的距离与肩同宽,或略比肩宽".这个概念其实只是一个大的指导方向,至于是宽多少,一公分两公分?这不是谁决定了的

"用身体引拍"解放思想篇 自发我的乒乓之路日记形式体会以来,对自己是一个很好的审视矫正,且有很多地方是磕心问首,痛定思痛.如乒乓之路日记体会五 六中对自己的打法风格的混乱进行了全面的深入的自我剖析,由此也更坚定自己无论是从身高,性格,还是握拍,以及打球的习惯方面,只有马龙最适合自己.在学习马龙的同时,

正手上步搓球还原 这个问题可能在许多博友们看来太小了,但我一直却做不好.昨天打球,我的正手上步仍然不能及时回来,导致下一板的连接断裂,陷入被动.我一直在思考这个问题,为什么我正手上步不能转入下一板的进攻呢?当然关键是还原的问题上了.可我为什么就还原不了呢?那真正的还原是什么样子的?我试探其因如下:(此内容不讨论

2012 年 8 月 12 日 ，我第一次来到东单体育馆参加 老乐 组织的“石榴快跑 II ATTP 锦标赛 . 首战 44mm ”的活动。老乐很聪明，玩球的点子很多，均是娱乐为主的游戏打球活动。上次“打皇帝”的活动我没有参加，这次玩大球的活动我决定尝试一下。哈哈。看看打大球和打小球到底有多大的区别。对自己有什么影响。

正视徒手练习对自己的重要性 续谈抛发球还原心得 走路练习法主题一: 正视徒手练习的重要性 作为业余球友,不可能像专业队一样有系统的练习时间.但运动本身对人身体肌肉的记忆力是有要求的,而且是必须相同连贯的基础上进行.如果昨天终于醍醐灌顶,"嗨,原来是这么回事",结果不进

提高技术要点之一:打球的节奏 打球有几十年了，纯业余的,右手直板近台左推右攻，靠速度、出手快压制对方，但不会拉弧旋，最近为了学习拉弧旋球请了一位曾在国家队打球的专业教练训练，每周一次每次一个小时，第一阶段安排十次课，已经训练了三次课，每次训练都是从正手攻开始，然后打高球，单球拉不转球，多球拉下旋球次序进行。教练除了讲

谈打拉结合，快弧相间的三个阶段 速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是速度与旋转的结合，旋转与速度的联姻。体现速度的技术是快攻，体现旋转的技术是弧圈，因此，研究速度与旋转，实际上就是研究快攻和弧圈。从博乒论

Top1 chic 刘翔摔倒是怎样一出戏 比较有道理 1303 次访问 Top2 开心超人 第一次远征腾远真开心 387次访问 Top3 老吕辉 齐心协力，共享北京业余乒乓赛事 253次访问 北京乒乓之家9月9日秋季大型团体赛通知将于8月14日前公布 282次访问 由于时间略有推迟，补充两个奖励给 老徐 尘

前几天，群星俱乐部的组织者 陈子峰 邀请我参加他们群内部的一个团体赛，以前子峰也曾经邀请过我，我总觉得路途太遥远了，就没有去，但是，他的热情让我真的好想去腾远玩一次。这一次，他又邀请我了，正在放暑假的我，反正也没有什么事情，就痛快地答应了。 2012 年 8 月 5 日 ，在比赛的这一天，我如约而至。比赛的地点是在