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驭箭:
十年驭一箭
(11-21 10:42)
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牧羊人:
学无止境，不做井底之蛙。
(11-20 23:41)
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牧羊人:
反手的拧挑，及时上步，把上肢拔高，手腕小臂向下，往上拧挑，再往前压弧线；
近身位击球手腕略勾；
正手攻拉球分解：手臂不动用腰腿、髋、重心击球，找到节奏，稳定后，在将要碰到球时快收小臂，掌握节奏是第一位
(11-20 23:40)
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牧羊人:
自以为要涨球，一周不打球就掉，基本功有问题，缺练；
(11-20 23:32)
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驭箭:
涨分难,降分也不"容易"
(11-20 13:00)
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驭箭:
戒骄戒躁,轻装前进!
(11-19 09:27)
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牧羊人:
反手技术不过关，比赛用不上，观摩高手，其动作很小，把此力量练，出来朝此方向练。
在反手位的攻球，移植到正手位。
(11-18 21:17)
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牧羊人:
实战是避免闭门造车的最好办法。
(11-17 00:03)
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牧羊人:
计划下午去买西格玛，中午吧反手O4打出感觉。天命
(11-16 23:11)
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牧羊人:
打完18日比赛，反手准备换西格玛试试，不知哪位球友用过？
(11-15 22:17)
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