俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-13 10:37
    每次比赛前，练球的时候和比赛过程中提醒自己
    森林狼
    每次比赛前，练球的时候和比赛过程中提醒自己 在球拍中央画个十字，击球的时候尽量在拍尖的1区和2区 这样的结果：手感会越来越好。
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-13 09:30
    【浓缩成功的三句精华 】
    雷林
    1.你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性格就是你的命运。2.复杂的事情简单做，你就是行家；简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3.
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-13 09:30
    【职场中要“先”行一步】
    雷林
    1.在你说话之前，先听。2.在你回应之前，先想。3.在你传播之前，先慎。4.在你盈利之前，先俭。5.在你消费之前，先挣。6.在你承诺 之前，先决。7.在你做到之前，先忍。8.在你退
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-13 09:30
    善待一切
    雷林
    善待天地，那是生活空间。善待父母，那是生命来源。善待家人，那是今生最亲。善待同事，那是工作伙伴。善待恩人，那是困苦救星。善待冤家，那是还债主人。善待陌生人，那是未
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-12 15:15
    【浓缩成功的三句精华 】
    雷林
    1.你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性格就是你的命运。2.复杂的事情简单做，你就是行家；简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3.
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-12 15:15
    【职场中要“先”行一步】
    雷林
    1.在你说话之前，先听。2.在你回应之前，先想。3.在你传播之前，先慎。4.在你盈利之前，先俭。5.在你消费之前，先挣。6.在你承诺 之前，先决。7.在你做到之前，先忍。8.在你退
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-02-12 15:15
    善待一切
    雷林
    善待天地，那是生活空间。善待父母，那是生命来源。善待家人，那是今生最亲。善待同事，那是工作伙伴。善待恩人，那是困苦救星。善待冤家，那是还债主人。善待陌生人，那是未
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-12 12:40
    【职场中要“先”行一步】
    雷林
    1.在你说话之前，先听。2.在你回应之前，先想。3.在你传播之前，先慎。4.在你盈利之前，先俭。5.在你消费之前，先挣。6.在你承诺 之前，先决。7.在你做到之前，先忍。8.在你退
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-12 12:39
    【浓缩成功的三句精华 】
    雷林
    1.你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性格就是你的命运。2.复杂的事情简单做，你就是行家；简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3.
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-02-12 09:00
    训练后的放松和身体牵拉
    chic
    现在的业余球友基本都知道打乒乓球之前要做一些简单的活动，防止运动过激受伤。   运动前的准备活动包括： 活动四肢特别是手腕脚踝，简单的步伐，颈
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