兰州烈火乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 18:14

原地步法的练习---摘编
西木栗
一、概念：原地步伐练习就是腿和脚在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。二、训练的
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 16:16

无私的帮助！
钱贝贝
昨天下午在单位俱乐部练球，刘强来了。他之前来过我们这里打过几次球，论技术实力要比俱乐部几乎所有人都好。他的特点是左手、发球好、反应灵敏、步伐快、正手弧圈
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 09:01

世乒赛抽签张继科王皓签运不俗丁宁李晓霞遇恶战
五零后
　　新浪体育讯　当地时间5月11日，2013年巴黎世乒赛男女单打签表出炉。男单方面，许昕马琳 1/4区，张继科樊震东同处2/4区的下半区，王皓
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 08:53

人生教练简易版
大慧
【人生教练简易版】如果自己的一个愿望没有实现达成，要好好问问自己：（1）这真是我想要实现的愿望吗？如果还不清晰，那就问自己：我到底要的是什么？（2）为实现这个愿望，
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 08:51

功夫来自于反复琢磨与打磨
大慧
功夫来自于反复琢磨与打磨。琢磨是指心智方面的用功，就是要思考总结；打磨是指实践方面采取行动，就是要身体力行。重点在反复；反复就是要不厌其繁地聚焦与持续琢磨
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 08:50

乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的一段精彩演讲
大慧
“时光是有限的，所以不要浪费在别人的生命中。不要对信条盲从使自己活在别人的思考结果下。不要让外界意见的噪音淹没自己内心的声音。最重要
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 08:49

坚持跑步九大好处：消除紧张感延缓衰老【转】
大慧
　随着人们健康意识的增强，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 08:41

孔令辉胆识过人！上任即开创中国女乒34年新历史
一隅
新浪体育讯　中国女乒以3-0完胜日本队夺得2013世界杯团体冠军，削球小将武杨以3-0战胜奥运女单第四名石川佳纯，为中国队拿下关键一分。这也是中国女乒自1979年第35届
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 08:38

练球5-2
一隅
晚上在球馆打了一个小时，一周没打，今天手感还不错，与球馆老杨开球，4：3胜，最有收获的在发球环节，在实战中练习了用假动作发上旋球的方法，以前没有发过，今天发出来几个，很有
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-13 08:30

开球网积分说明（转ZBALL）
爱乒乓SUN
积分简单介绍： ChinaTT积分赛已经走过了四个年头，从最初的半手工不公开统计、计算，到通过开球网全面公开战绩、透明计算，积分赛也越来越被广大乒乓球爱好

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俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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