俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-12 11:06
    乒乓球的几个关键词，一点心得（转帖）
    冬日私语
    1 ，脚的作用，主要是两个：找点和发挥力源的作用。 A. 找点，来球时迎球找点，关键词是迎球，这样才能形成较好的合力，球比较有质量，也不太容易吃转
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-12 10:59
    再叙人刀合一之境界 （转帖）
    冬日私语
    身体是我们的，很多人打球的时候还原慢，连接不到位，步法移动也不到位，动作僵硬，发不出力，或者稳定性不高，其中最主要的原因就是身体虚，有教练常说要以身体为根本，其实
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-07 10:30
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-07 09:12
    2013年北京地区春节各球馆的作息时间
    吉祥如意
    为了便于球友春节期间的打球活动，现将各球馆的作息时间公布如下： 康弘球馆：        8号—11号放假，12号初三营业。 信德
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-06 10:32
    女乒选拔赛-李晓霞刘诗雯领跑 丁宁惨遭小将双杀
    雷林
    　新浪体育讯　北京时间2月5日消息，中国女乒世乒赛选拔赛“直通巴黎”第一阶段比赛进入第四天，在领跑军团中李晓霞和刘诗雯保持稳定发挥，她们都在今天连赢四场，两人
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-06 10:15
    好朋友的意义
    新智学人
    个 《好朋友在生命中的意义（转编）》 生活在现实的社会中，我们将会结交各种各样的朋友，象对待生态的自然一样，我们要大度地海纳各式朋友，无论有否功利，无论友
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-06 09:54
    不知如何是好
    文子
    我有个朋友，按北京话说是发小或闺蜜。我在国外生活那么多年，虽然我们联系不是很多，却是唯一没有断过联系的朋友。在金钱万能的现代社会里，我非常
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-06 09:52
    翠玉蝈蝈
    小熊戎
    翠玉蝈蝈       女儿嗜虫，她养的宠物许多我都叫不出名字，会磕头的，能装死的，带钩子的，挥刀乱砍的，嘴边长钳子的，会放
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-06 09:47
    鳝 趣
    小熊戎
    鳝 趣   老家在浙东的观海卫，那是一座靠海的小镇，很安静，渔讯的日子，大大小小的渔船把本来就不大的渔港挤得满满当当。 五叔是小镇上
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-05 18:01
    盘点挣金币的窍门
    游击队
    花钱容易挣钱难，在此盘点挣金币的窍门： 1、每天登录15。 2、每天访问首页领红包5。 3、写一篇日志5，每天限3篇，多写不多得，下同。 4、发起一个话题5，每天限3个。 5
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