兰州烈火乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-15 00:26

童趣
付小蓉
晚饭后，我出门踏雪。白天看好了地形，专找没人踩过的地方。好舒服！雪在脚下发出“吱吱”的声音，一行行自己的脚印。随手捏个雪球抛向夜空......这样的日子一年能有几
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-14 13:45

施之皓要实事求是张怡宁真的吗
李几招
首先说明，我非常佩服张怡宁的乒乓球。但是实事求是非常重要。最近看了施之皓对张怡宁的赞美，说她为了乒乓球，放弃了谈对象。这与事实不符，张怡宁的原来对象是
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-14 13:43

奇观
文子
今晨比每天起得似乎早些，不像往日醒了还想再睡一会儿，一睁开眼睛就感觉很有精神。常年来养成的习惯起来后第一件事就是开窗通风，当我拉开窗帘自然地往太阳初升
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-14 13:36

老王涨球了
文子
以前经常和我练球的老王最近显得很厉害。以前能和他平分秋色，可如今我攻也攻不死他，反而被他左右调动的忙于应付。似乎我打他哪都在等着我进攻，让很是被动。回
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-14 00:01

我很推崇慢跑
郝建国
作为我们中老年人来说，我更推崇慢跑。如同足球是被称为第一竞技运动一样，慢跑则应成为中老年健身的首选。十年前洪绍光掀起走步运动，到今天仍方兴未艾，那时自己还年
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-13 23:57

打好乒乓球真难
郝建国
1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-13 14:55

训练总结
guozhe
这几天好好打了打球，明天晚上拉儿子在训练前陪我练十几分钟。白天在单位坚持打两个小时，感觉用生胶就要拨起来打相持，拼摆速。其实业余选手很多都怕相持，我也怕，总
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牧羊人分享了一个话题 2012-12-12 12:05

王皓:通过比赛只获得4辆车车最终去向全送亲友
西木栗
群组:
前晚落幕的2012年国际乒联巡回赛总决赛，进入男单决赛的参赛选手可以获得由赞助商提供的汽车一辆。王皓在男单决赛中不敌队友许昕，屈居亚军。不过网上有消息说，
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-12 11:48

是她改变了我的体检结果
阳光保险
最近几年的单位体检，我都被检测出轻度脂肪肝，本人属于较瘦类型的，得此症状归结于缺乏锻炼，今天的体检结果让我惊喜，也在意料之中，困绕多年的症
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-12 11:21

执著快乐——不知疲倦的“北京水手”
柳金
那是在 09 年的秋天，我在北京体育馆与“北京水手”老冯结识。老冯身高不到 1 米 7 ，体态较瘦，帅气十足，走起路来步履轻盈很有朝气

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俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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