俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-20 09:11
    如何赢球——寻找对手弱点 转帖
    漠北
    1--- 对付步法差劲的对手 ，此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多发中长球，你一高就拍死你。对付方法重要的不是力量和旋转，而
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-20 09:11
    乒乓拉球之步伐十要素
    板桥
    　 1.  快收 前臂 　　2.  摩擦旋转 的掌握 　　3. 发力 方向 的掌握 　　4. 上肢的 放松 　　5. 还原与 引拍 　　6. 引拍 高低 　
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-19 16:31
    乒乓技术绝密呈现：提高发球质量的秘诀m感谢供稿网友：馨竹 来自：乒乓医院
    漠北
    1、发球时应把握以下几个要点 　　﹝1﹞持拍手在触球前要放松，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样摩擦球就不充分。
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-19 16:31
    【人生箴言】
    雷林
    真想干总会有办法，不想干总会有理由。2、面对困难，智者想 尽千方百计，愚者说尽千言万语。3、老实人不一定可靠的人，可靠的人必定是老 实人。4、对于强者，失败是开
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-19 16:31
    真话
    雷林
    今天的事，今天办； 能办的事，马上办； 困难的事，想法办； 限时的事，计时办； 重要的事，优先办； 琐碎的事，抽空办； 个人的事，下班办； 别人的事，努力办； 着急的事，细心办； 重大的事，清楚
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-18 11:34
    【人生的六个层次】
    雷林
    1，浑人——靠本能生存的人；2，俗人——靠欲望生存的人；3，凡人——靠情感生存的人；4，贤人——靠信念生存的人；5，达人——靠智慧生存的人；6，仙人——靠灵魂生存的人
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-18 11:34
    人生十不做
    雷林
    不自恋-恰当评估自己；不偏执-剑走偏锋伤人害己；不自卑-自信的人生最美丽；不自我-自如地融入社会；不邋遢-邋遢难成大事；不懒惰-勤奋、勤劳、勤勉；不张扬-低调做人做事；不
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-07-18 11:34
    【若得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏】
    雷林
    朱自清将唐人李商隐的两句诗：“夕阳无限好，只是近黄昏”，反其意而用之，以表达自己积极，乐观，执著于现实的意境。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-18 10:43
    乒乓球初学者如何从练球型转为比赛型
    漠北
    很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。 最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-18 09:34
    用科学的方法更快地提高球技（转）
    贝壳
    1    提高掌控的精度         发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准
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