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正胶球手的正手都很凶，只要给正手，不管台内台外都能起板，但正胶的反手通常弱一些，以推攻为主。要抓住对方的弱点，如果你发的球是长下旋又不太转，正胶打这种球最舒服了。 发球应以短的为主，但要转，再结合反主底线长的。 接发球最好劈对方反手长球，要快! 正胶突击下旋球和台内打是重要得分手段！ 另外正胶的

尽量多步行，饭后活动活动 多吃蔬菜水果，饮食以清淡为好 注意吃主食，特别是在外面吃饭时 早睡早起，养成健康的起居习惯 适量的体育活动，多打打乒乓球

       大家好，首批球衣于4月8日体总月赛时与大家见面了、、、“市场”反应良好，多谢大家捧场~        因有部分会员漏订，还有一些会员想续订、、、为了满足大家的需求，经与厂家协商，决定续订一批！       【说明】不是第二批，是

修拍修的还不错,看图片就知道.   只是原来拍子的标识没有了,应该用的是其他木材.   试打结果,大体上还是跟原来一样,   只是连接处和靠近手柄处和甜区比,声音不一样,有些发闷,这是自然的,不一样的木材.   所以只能尽可能的在甜区打.   真是后悔啊,当时那么冲动,拧

第500名访客已产生，是 龙牙 ，请到问答环节领取奖励。 第499名访客是 文子 ,第501名访客是 温柔老虎 ，加油争取600是你们的。

因为家里的急事儿,   很久不能运动,   心理也烦躁,   体重也看涨,   就想着出出汗,   打球是不二选择.   昨天约了家里的球友,   正好试验球拍的套胶配对,   发现我还是用原来的CL好,   所以一定要珍惜原配啊! &nb

写下这个标题,让我想起迪克牛仔那三万英尺的嚎叫.   这个高度,实在是一年前的我难以想象的.   木有办法啊, 雷林 逼的太紧了.   希望我的球技今年能够在逆境中继续前进,   希望我的积分,也能够涨上去,如果还有参赛机会的话.

球友们： 现在我的访客是497，加油，看谁能是第500名访客，奖励金币100。

　　北京时间4月1日晚，第51届世乒赛团体总决赛在德国多特蒙德上演，中国军团再创佳绩，以3：0横扫对手，包揽双冠。 　　此次世乒赛一直被誉为伦敦奥运的大练兵，从场上到场下、从科学训练到营养供给，无不严格按照奥运军团的标准来完成。在日常的训练中也引入目前最先进的摄像跟踪分析技术，来矫正队员的动作，分