张继科，青岛帅小伙，代表当今 横拍双反打法顶级水平 ，看着叫人那个热血沸腾呀。。。明儿去抡两板。。

偶然搜到的，浅显易懂，练了一个钟头居然有点儿感觉了，希望对大家有帮助。 http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2MDQwNTM2.html

FAINT，2011年最后一天竟然被人放鸽子，紧赶慢赶的赶到远洋，因为一路塞车，带着满心的愧疚进入球馆，却发现约我的人爽约了~ 心中怒火无从发泄，遂将转转一脚踢开，霸占了他的老板椅及电脑，写下这一年中最后一天的最后一个愿望。 过去这一年中，见过有朋友为球而动手，直至进了派出所；自己也因为一个球而与他人争执乃至差点动了手。回想

今天就要告别2011年了，不管过去的一年有怎样的悲欢喜忧，怎样的依依不舍，唱过的歌；流过的泪；赏过的花；受过的伤；喝过的酒；爱过的人；都请轻轻的放下。在这个日子里你只需静静的感受生命里那份疲惫的淡定与温柔。祝福我关心与牵挂的朋友，元旦快乐! 新的一年心想事成!