1. 心平者胜，心躁者败。 2. 要想成功，就必须有目标。 3. 选择了什么，就必须努力去做。 4. 不管做多么难的事，必须有信心。 5. 失败不代表永远会失败。 6. 精神的力量是无法阻挡的。 7. 乐观，阳光也是成功的前提。 8. 有时失败也会是一件好事。  

昨天跟一个反手长胶的哥们打，连输6局，有几局打到10平以后，可惜都没有拿下。这哥们是半长胶，能发力进攻的那种，很多球能半抹半弹到正手大角，这个球我95%接不回。总结一下，打长胶的时候要注意一下几点： 1. 拉球的时候迎前要充足，不能后退。这是老问题了，我喜欢退半步，而且拉球有后坐，迎前不够，这在打反胶的时候还不太明显，但是打长胶就暴

我喜欢与使长胶的球友对练，尤其喜欢与来回来去倒板的练。与有这种技术的球友练，不仅可以使自己熟悉长胶的性能，回球的旋转变化规律，还可以培养自己仔细观察对手的习惯。有的长胶球友，发球时，引拍时还是反胶朝前，触球时就变成颗粒在前了，吃了N多回亏后才发现这个秘密。另一个好处是可以培养自己多想几板球的习惯，这个更重要啦！比如说，当