昨天去科实去的早，和一个同事先练球。已经两周多没有打球了，手有点生，但体力很好，练了一会开始发力，感觉自己的重心越来越低，反手弹击和正手拉球的力量越来越大，成功率也越来越高，后来累了，腿稍微有点直，结果明显效果就不一样了。原来我经常是比赛前拼命热身，浑身大汗才开始比赛，结果失误多，现在感觉就是体力的问题，造成自己懒了，膝盖没有弯

2011乒临城下北京七赛区 zballvs张余

看了 lei9163 的如何发转与不转，打球中我试了，效果真有，所以说理论与实践结合就会有提高， 就看你用不用心学。他还发了好多打球体会，仔细读读一定会有收获，非常感谢他发了那么多打球中的感受，写出来同大家分享。球友都各有所长。都将长处、心得写出来，我们都会受用无穷。

金币干什么的？？？  

跟高手切磋球技，是一件快乐的事。6月份的远洋月赛，我要报最高级别的组——A组。一局11个球，我能赢1分就开心。哈哈。向高手学习。

   乒乓带给我们无尽的快乐，那就写出来一起分享吧，还有赢球的喜悦，那就一起击掌庆祝吧，还有我们走在路上，手里似有一只球拍，不停的舞动击球的动作，也不怕路人的嗤笑。这就是爱好的快乐。水平的提高，当然需要我们去练习、去学习、去交流，这样水平自然提高了，友谊自然加强了。好多球友写出自己的心得，我们分享了你的心得，提高

哈哈 昨天狗屎运open组侥幸过关，淘汰赛第一轮还打成了2比1我很知足

         这几天觉得乏。也许是连赛十局的原因。打比赛比练球累多了。上午重点练了发球，试着能更多地用上腿部和腰部的力量。          下午原计划去安贞参加群里组织的比赛，为即将开始的“联通杯赛”积累比赛经验。又想看乒超的电视转

雪豹(1000)VS王阳(2054) 本次比赛最低分选手与最高分选手之间的对决 .............. 雪豹胜出

觉悟(1483)，让我们记住这个乒友的名字。 6月12日朝阳群安贞积分赛，OPEN组小组赛。 觉悟(1483)对小宁(1946) 前两局１：１平，决胜局，开局后，小宁５比零领先 ................................. 觉悟获得了胜利。 50分！觉悟获得了５０分。 一切皆有可能，就如小宁在６月５号团体胜了东邪一样。 观看者惊呼：觉悟获得了我们一辈