乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。 要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法： 上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。 下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。 左侧旋：拍面垂直，触球中部偏

     我要打球......  这些日子不能打球，不光心情不好，浑身酸痛。我觉得体重都增加了......

      工作忙，压力大，中午约水平相当的好友打场乒乓球、出一身透汗，是每天最快乐的事。有医学专家告，主动出汗时感觉汗水是粘的，其成份主要是亚硝酸盐，而亚硝酸盐正是强致癌物。不管是否真的如此，但每天出一身透汗后，浑身轻松、压力顿消、工作效率大增确是实实在在的。       平时

提高是不容易的，不过也不用着急，正如“杨非”兄弟所说，各分段有各分段的乐趣。

上次双打选秀，无名老师被十万截了。 这回转让小贵子。 再等机会。  

干了半小时，才挣5个金币。 不如发表一个日志