闭关十月有余，今日出关示君，再现长胶变化，一举蟾宫折桂。           小组赛第一场碰到正胶葛高手一度3:9落后，奋起追至10平，最终12:14落败，感觉好像不会玩了！剩余6场逐渐找到感觉，凭长胶之变化过关斩将小组第一出现！           二阶段

                水调歌头·自贺积分超过1900         初伏食“千粑”，立秋饮“千酒” ，急流险滩横渡 ，七彩祥云舒。闲看石林伟岸，香格里拉漫步，建水古城奇，旖旎燕子洞，壮哉抚仙湖！         金凤动，春城静，起宏图。杨君剑指“全运”，得陇且望

                七律·自贺积分超过1800           年近古稀偏爱球，         只身携拍昆明游；         高原气短酿苦战，         猴哥汗多觅“封侯”；     &n

              找到了“金钥匙”        年过花甲，打反胶费劲了，于是从2018年元旦开始练长胶。虽然没教练，好在八一礼堂的球友们热情陪练，也经常看看相关的视频，去现场观摩长胶高手的比赛，加上刻苦训练，过了半年就敢去赛场“挨揍”了。有道是天道酬勤，“挨揍”多了成就小强

2022-10-03 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @王英鹏 在 英才乒乓CLUB“国庆七天乐”乒乓球比赛（一） 中的成绩如下: 王英鹏 vs 快乐直板 2:1    20 王英鹏 vs 李一宁 2:0    10 王英鹏 vs 小杰 2:1    25 王英鹏 vs 心潆 2:0&n

生膠 的 打法心得   1 、用生膠的原因： 直拍橫打作為一種克服直拍反手、進攻弱加強殺傷力所出現的；但是反手位的反打能力尤其是反拉是無法與橫拍拉球相抗衡的，除非你是有比王皓直拍橫打還要強的反手。 長膠的打法怪異，但對手適應之後就會大打折扣，加上長膠很不好掌握，打球一點不能急得要拿住

生膠的反手擰拉技術 講解     說起 瞭乒乓球的 生膠， 就會 給 球友 留下最深刻的印象 ， 就是王濤獨步天下的反手彈擊 ； 而如今，木子將反膠的臺內擰拉融入生膠打法當中，在臺內球的處理上，有 瞭 更加強大的攻擊力。 生膠為何要擰拉？ 高水準 的 運動員在 競技 比賽時，通

202 2 年 9 月 15 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 250 期升降级比赛（金组），此次比赛金组共有 11 人参加，同组的其他 10 位朋友分别是：   1 波波 2 延伸   3 潘新冬 4 驭箭 

自从我 2021 年 12 月 2 日周四，参加了彩虹俱乐部第 225 期升降级比赛（钻石组）降级到金组后，时隔半年多的时间，于 2022.07.11 我又参加了彩虹俱乐部第 242 期升降级比赛，此次比赛我以金组第 2 名的成绩升入钻石组。 又过了近两个月的时间，我于前天（ 2022.09.08 ）参加了彩虹俱乐部第 249 期升降级比赛（钻石 1 组），此

2021 年 12 月 2 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 225 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 10 人参加，同组的其他 9 位朋友分别是：   1 云海   2 张武捷  3 张辉 4 杨工 5 候鸟  6 冯