一、“六六大顺”—康哥的流水账： 43 2019 年 6 月 6 日周四我参加了彩虹俱乐部第 139 期升降级比赛（金组），此次比赛金组共 19 人，分两个小组，我被安排在了第 1 组。本组共 10 人。同组的其他 9 位朋友分别是： 1 陈中和、 2 快

身体的协调性，肌肉的爆发力，还有技术动作的发力结构，都需要有意识地反复练，才能逐渐提高到较为得心应手地自动化反应水平。尤其是在对抗中，快速移动中，协调又准确地完成发力动作的能力不是容易练成的；需要反复练，反复体会总结，才能够逐渐达到轻松自如、游刃有余的地步。

影響比賽發揮的客觀因素   業餘球友在平時練球和比賽之間，經常會出現一些差別：平時比較容易贏的對手贏不下來、手感全無、輸的莫名其妙等等，除去自身的技術使用和心態調整原因以外，還應該考慮一些客觀因素，以下為一些常見問題，羅列以資通鑒！ 如果有更多的原因未能周全列出，還請朋友

業餘直板反膠打法的幾個套路   我們許多業餘選手肯定會有這樣的經歷，在打比賽時，對手有些球就象套公式，雖然看起來簡單，但是很實用，你就是知道他想幹什麼，但是在比賽時由於心理等個方面因素就是無法破解。那麼我們自己是否也可以創出幾個套路，成為在打比賽的關鍵球時的有效得分手段呢，只

拉好正手弧圈球 的技術   正手弧圈球技術是當今乒乓球的主流技術，基本上大家也都能揮上兩三拍，偶爾還能拉出品質不錯的前沖弧圈球；但是，真的掌握了嗎？那倒也不盡然；拉球看似簡單，其實門道還是挺多的。 1 、正手弧圈球的擊球點 在身體的右前方，和以胸腹為平面成大約 30 ～

打球必须要注意29点   1.接发球预动 对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始；所以对方一抛球，重心与脚步就要动起来。 2.让球更转的方法 尽量用拍头位置触球磨擦，会增加旋转，还可以增加球速与力量；大多数业余球手有时蒙到了板头，拉出来球挺转，可是不知道为什么挺转。 3.还原时，球拍放哪里？ 球

时代球馆的三位美女教练： 我打球的时代乒乓球馆有三位美女教练，她们球技精湛、才艺出众，培养了一批批小学员，得到了家长的赞许！小徐教练齐肩短发、中等偏瘦身材，打球快速干练（有些像刘诗雯），看她与男朋友（也是教练）攻防练习大家都觉一种艺术享受！刘教练皮肤白皙，刚入学的小朋友都爱和她学，她教球循循善诱、态

橫拍長膠進攻型打法   福原愛橫拍正面反膠反面長膠快攻結合弧圈打法 , 很多人認為她是模仿鄧亞萍的打法，但並未得到鄧女皇的真諦，鄧女皇比超一流選手強在她的正手 ； 但福原愛的反手長膠並不亞於鄧女皇，她的得分往往在反手，用楊影的話說，福原愛恨不得全臺用反手進攻 . 下麵

反手打球發力要領   把對發力的注意點從單純的手腕甩打轉移到這幾個方面： 1. 三擰： 擰腰、擰腹，頂髖（像擰螺絲釘一樣，把能量先 “蓄在”大關節上） 。 2. 三松： 拇指放鬆，食指放鬆，手腕放鬆 。   3. 膝蓋自然送轉： 放鬆膝關節，自然帶動身體微擰（如上所