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下蹲式:
这两天改动作，正正手稍好，侧身位不行，一动起来全还原了。
(05-13 09:23)
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麒麟:
(05-13 08:06)
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沈正一:
我来了。
(05-12 13:16)
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麒麟:
(05-12 08:12)
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小付:
举重若轻
(05-12 00:15)
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下蹲式:
发现手腕不外撇能够解决迎前发力和收前臂的问题。
(05-11 11:46)
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jumbo:
刚看了下积分，D1，争取今年多打比赛，进入C3
(05-11 11:20)
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jumbo:
更新一下状态，第一次来，大家多多关照
(05-11 11:11)
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Admin:
ChinaTT积分官方超级QQ群：39412489
(05-11 10:41)
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Admin:
ChinaTT积分官方超级QQ群：100914693
(05-11 10:40)
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