姓名：袁培琳 Yuan Peilin (中国) 性别：女 籍贯：湖北 生日： 身高： 体重： 项目：跳水 主要成绩： 　　2004年 全国跳水冠军赛女子10米台冠军 　　2005年 游泳世锦赛女子双人10米台冠军

姓名：周继红 Zhou Jihong (中国) 性别：女 籍贯：湖北武汉 生日：1965年 项目：跳水 运动经历： 　　上小学时，练习体操，1977年入武汉体育馆业余体校改练跳水，同年进入湖北队，1982年入选国家队。1986年7月退役后，回湖北任教，后入北京大学英语系学习。1990年毕业后继续

姓名：何冲 He Chong (中国) 性别：男 籍贯：广东 生日：1987.6.10 身高：1.70米 体重：62公斤 项目：跳水 运动经历：6岁开始练跳水，14岁入选国家队。后因为集训效果不理想被国家队退回，2004年重返国家队。2005年开始参加世界大赛，获得蒙特利尔世锦赛3米板双

总有一次哭泣，让人瞬间长大。

思路决定出路，眼光决定成败。

工欲善其事，必先利其器

祝贺农业部职工乒乓球赛圆满结束

前几天出差，刚回京打球老吃一位左手球友的侧上发球和不转球，很苦恼1

找节奏的简单办法： 1、时间上要等一下来球（一般球友往往抢，且只会快），发力要合上来球的力： 2、分类，对上旋球来球拉（打）上升期，下旋球来球拉（打）高点或下降期，脚下要踩上点，既拉（打）上旋球要快，拉（打）下旋要慢； 3、总之，就是出手快慢要与来球相吻合。 要根据每个来球，调节重心高度、引拍幅度及轨迹、拍面朝向及拍形角度（出球瞬间）、发力方向。

乒乓球的套路练习---转贴 忘了在哪里下载的技术贴子了，与大家共勉。     乒乓球运动中有套路球的存在，而且反映得还比较充分。什么叫做套路球，套路球就是由几个球有机的联系在一起，在比赛中具有实际效果的球路组合。从这个观点出发，专门练习中的技术组合，也就是结合技术，包括战术组合，都属于套路球的范畴。不同