直板业余球友不能很好地掌握推挡技术，加上不明就里的所谓直拍横打技术， 反手位就是个摆脱不掉的“战斗机尾旋”，想改出都困难！

       往日，开球网在体总活动非常红火，乒乐俱乐部积分赛、喜洋洋俱乐部月赛、八大锤钻台子、、、，我也是在那里知道了开球网。可是现在比赛没有了，活动减少了，一块好地方用不上了。周四晚20张球台空置了一半多，就连长年在体总活动的老客都觉得找不到对手打一打，怎么了？     

　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。 　　1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 　　2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20

一般来说，在体育锻炼中预防运动损伤应做好以下几个方面的工作： 一、思想上对运动损伤的预防给予重视并遵守体育锻炼的一般原则。 二      调节身体，使之处于良好的运动状态。 1． 锻炼前应做好充分的准备活动。 准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高

  陈祖德(新浪体育资料图) 　　新浪体育讯　11月1日晚20:45北京消息，中国围棋泰斗陈祖德九段因胰腺癌医治无效逝世，永远离开了他一生钟爱的围棋事业，享年68岁。 　　陈祖德，生于1944年2月19日，新中国第一代围棋国手。七岁习弈，师从前辈顾水如先生。1959年与吴淞笙等一同进入上海围棋队集训，

给高一的女生上篮球课真是伤不起啊。。。

刚看了开球网的爆冷榜，小策神2:1打败了我，小策神积分加了30分，我对自己的“光荣”上榜欲哭无泪啊，坑爹的场地坑爹的球台害了我啊5555555......

今天是犬子被托管的第一天，等那小子回家时，我得好好看看 有何变化？

　　新浪体育讯　北京时间11月1日消息，2012年中国乒乓球 俱乐部超级联赛结束女子团体第五轮的角逐，刘诗雯先后输给郭跃和木子，八一队3比1战胜山西队继续保持不败，山西队的四连胜被终结；丁宁独得两分，郭焱状态回勇击败文佳 ，北京队轻取大连队拿到两连胜；李晓霞缺阵，山东队不敌大同队遭遇两连败；朱雨玲