腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业余球手练习的重点。前两天在辅导业余球手的时候，发现他们很重视腰部的运用，但由于方式和方法上不同程度的还存在一些问题，不仅腰部的作用没有显示出来，反倒还影响了技

做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间 里，有效的提高自己的技战术水平呢？ 练球应有计划性和针对性。很多球友到球馆后，找个对手就开战、天天如此，却不见球技提高，是什么原因呢？我认为关健是缺乏计划性和针对性。每个打球的人，都有自已的软肋，也就是不足的地方，如拉球质量不

在开球网上排名第9，不简单！ 大奖会花落谁家？拭目以待！

          行文至此，我将不得不面对一个世纪难题：如何介绍我自己(老虎打武松）！一方面，区小队缺了我那是绝对不行的（当然，这只是我的观点）；另一方面，我实在是不知道如何在自己脸上涂脂抹粉。这倒不是因为我不好意思，像我这样的厚脸皮，那是绝对不介意给自己歌功颂德的。问题是，吹牛要有资本，

  孔令辉女友马苏最新写真大片曝光，在此组大片中，马苏一改以往甜美可人的邻家女孩形象，尽显女王般的高贵、大气。在年前刚刚结束的乒乓球队内教练笔试选拔中，孔令辉顺利连任女队教练一职。

  2010年10月19日，北京，张怡宁等体育明星现身北体大课堂，穿着朴素，学生相十足。

  　10月16日上午8点，“乒临城下”首届中国联通乒乓球挑战赛全国总决赛在国家奥林匹克体育中心隆重举行，本次赛事汇集了众多民间高手，4万多名报名选手经过分赛区的层层筛选，产生了310名脱颖而出的高手进入总决赛。今明两天，这些参加总决赛的选手将角逐我国首个通信行业与乒乓球联手举办的全国性比赛冠军。图为

        打乒乓球和下围棋，一动一静、一张一弛，表面看起来风牛马不相及，但在我身上却完美地结合起来了——这是我最大的两个爱好。         近两三年，由于打球的时间多了，于是下棋的时间相应地就少了，甚至在一段时期内，我基本没下棋了，这也导致了上两个

          中秋曾经说过“不会打长胶的人就不算是高手” 。根据这一理论，我老实不客气地把从老板、阿林、老武安排在了我的后面。这几个人实际上水平并不太差，只是一对上我就缚手缚脚，在我面前基本上没开过和。           在区小

信德决赛周打得爽 2012 年 6 月 24 日 ，我第四次来到信德比赛，这次是参加决赛周的比赛，来了 60 多名球友。超级厉害的 刘硕 和 伊凡 来了，曾经跟我组队打过比赛的 东来东往 来了， 30 日即将跟我组队打信德团体赛的 李威达 来了，还有 各美其美 、 无名 、 吴嘉强 、 金生 、 郝建国 、 尘灰