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⒈ 注意发球动作要符合规则：      发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉ 注意发球的针对性：  &nbs

1.对付长胶最好是连续地进攻，利用加转弧圈，侧拐弧圈，尽量少相持，找到机会就加大进攻力度。   对付什么胶最好都能连续进攻！但他似乎忽略了长胶对加转弧圈的控制能力。换言之，假如长胶能控制住你，使你不能随心所欲地连续拉呢？这样的话，也许他还没找到机会，已经被长胶攻了！   2.现在的长胶是好对付的。  长胶容

拉上旋球时 直接向前击打 ，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（ 没练好用腰腿发力的先不要练这个动作 ），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手位直线时手臂的动作有点儿往回搂，应该直接向前。小臂内旋、手腕内收有点儿晚）。   弧圈球击球时手腕有内收上挑的动作，小臂内旋。 教练一再向我强调，触球

        周六照例是忙的，这个周六就更忙了，竟然忙得连打球的时间可能都没有了，唉！         一大早就要去跑亲戚，忙里忙外的，一下子就没了大半天。忙点倒是没关系，但把我参加比赛的时间都忙没了，心里多少还是有点不痛快的，幸好是在忙值得高兴的事，不然的话，

    虽然我打球的水平不怎么样，但好为人师的天性却让我早早地收起徒弟来了。我教过的徒弟虽不能说是 桃李满天下，却也绝对不只小猫两三只。     我太太，这是最让我感到骄傲的徒弟。经过一年的训练，她比较熟练掌握的技术包括：发侧上、侧下旋球，发力推 、挡、抽上旋、拉下旋、直拍横打、搓球，可以

        这个投票至今已有57位球友投了票，感谢大家的支持！         投票的结果完全在我的意料之中，41位球友打乒乓球是因为要锻炼身体，72%。在这个注重个人健康的年代，打乒乓球确实是一个非常不错的锻炼身体的方式。第一，它趣味性强，易于坚持；第二，它的运

北京时间2月24日凌晨，国际田联瑞典斯德哥尔摩室内挑战赛展开鏖战，在万众瞩目的男子60米栏较量里，中国飞人刘翔抢跑犯规被罚出场，无缘赛季伊始两连冠。而 奥运 冠军古巴名将罗伯斯以7秒66夺得个人赛季首冠，这也是他继2007年、2008年和2010年之后，第四次在该项赛事问鼎。

        开球网真是一个好地方！         自从2012年2月2日在这里注册以后，我现在每天都会上开球网，积极参与各项活动，也使我在开球网的各项数据都在扶摇直上。至今不到一个月的时间里，我的主要数据分别是：       &nb