日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋

中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。 那么烧开水应该注意哪些要点呢？ 水快开时（ 80 ℃ -90 ℃）应打开壶盖。 因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去

1.我负责两种人： 生我的人，我生的人；2.我牵挂两种人：相儒以沬的爱人，肝胆相照的朋友；3.我谢绝两种人：做事不道义的人，处世无诚义的人；4.我远离两种人：遇到好事就伸手的人，碰到难处就躲闪的人；5.我敬佩两种人：年轻时陪男人过苦日子的女人，富裕时陪女人过好日子的男人.

1、痛而不言。话，妙在说与不说之间。无言不是不痛，而是直面悲痛、疼痛和惨痛。2、笑而不语。微笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜千军万马。3、迷而不失。淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。4、惊而不乱。宠辱很难不惊，心惊则心动，动中有静、惊而不乱则具有别致之美。

一、是太自满傲气，稍有成绩就看不起人，觉得他人是傻瓜，不愿和人合作，结果失去了很多学习与合作的机会；二是、怕吃苦，哪知年轻时代图安逸不勤奋是导致很多人生失败的主因；三、是耍小聪明，从不吃亏，结果人人都敬而远之。正所谓小事聪明大事必误！

    通过这次外出比赛，又认识到自己的不足，进步的方向更明确了，为下一步的提升水平打好了基础，加油了！

   这次说的影响是第一次参加会员联赛的影响，参赛的提升的认识，没参予的俱乐部会员心痒，回头再给大家办第二批会员卡应该就不用我再解释什么了！

    参加平顶山联赛，三天没打几场球，四场团体，两轮单打，扣掉弃权的场次，实际上只打了四场球，胜一负三，三场输掉的一场输长胶，一场输削球，一场输生胶。都是强手啊，实力在我之上，输的心服。学到了不少东西！虽然输了也高兴，通过比赛，对乒乓球的又有了新认识。

1.能独行天下的健康体魄；2.一颗感恩的心；3.有一份别人不一定看得上但自己热爱的工作；4.穿上便宜T恤也潇洒的身材；5.写一手好字；6.好的睡眠；7.欣赏风景的心情；8.自由；9.永葆的童心；10.肝胆相照的友谊。

1.知人不必言尽，留些口德；2.责人不必苛尽，留些肚量；3.才能不必傲尽，留些内涵；4.锋芒不必露尽，留些深敛；5.有功不必邀尽，留些谦让；6.得理不必争尽，留些宽容；7.得宠不必恃尽，留些后路；8.富贵不必享尽，留些福泽；9.凡事不必做尽，留些余德。（