经历了几天的低迷，昨天状态稍有起色，细想一下，可能是拿板的问题，反手攻球时拿板最好深一点，这样力量会大些，板型也稳定。看来要记牢这个感觉！    昨天经过调整，情况好多了。

柳 州              柳州山多，而且错落有致。经常是这样，山与山连绵不断，方留恋时，却落空了，稍远处，忽而又平地崛起一座山，让人感到什么是“突兀”。 柳州建城已有 2100 余年历史，绕城而过的柳江水总是那么碧绿清澈，一丛丛绿荫镶嵌在

                                                打球间歇想暖屁股

三中全会公报要点提示： ●全面深化改革的总目标是完善和发展中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化 ●到2020年，在重要领域和关键环节改革上取得决定性成果 ●中央成立全面深化改革领导小组，负责改革总体设计、统筹协调、整体推进、督促落实 ●要维护宪法法律权威，深化行政执法体制改

  苏振华（左六）、彭冲（左八）、倪志福（左九）与中央工作组和上海市委的同志们合影。        1976年10月6日，王洪文、张春桥、江青、姚文元在北京被拘捕。这四人中，王、张、姚三人均直接来自上海，江青也同上海有着历史和现实的千丝万缕的关系。因此，粉碎“四人帮”后的诸端大事之中，接管上海和解决上海

这是一段摘自国内某知名记者博客的笑话，看看吧，兴许有些滋味！ 新版《西游记》 唐僧师徒一行经历九九八十一难，终于见到了如来佛，拜求真经。   如来问：“你们带 U 盘了么” 唐僧师徒： ".........."   如来又问： “移动硬盘呢”

    最近运气好差啊！打球经常擦边球失分、工作好几项拍不下板、出行车胎被扎破、睡觉老做梦、工资好久没涨了……今年可能是运气比较差的一年啊！     逆境中锻炼！加油！

    这两天早上起来，先做一些力量练习，感觉力量应该好些，但打球时好象有些影响，失误率有所上升。是不是力量不同手感也不同？！力量练习产生了一定的负面影响呢？！     探索中……

    昨天球倒是打了不少，有三十多局，看质量一般般，没有一点感觉，没有打出几板好球，正反手失误率较高，只起到了出汗的效果。虽然没输，但都是险胜。不能满意！

兴 城    踏进兴城老城区，仿佛走入明清时代。四城门依然庄重而古朴，城中钟楼耸立，交叉的十字街响着石板路的韵律，两边则是参差错落的黑瓦、朱柱的各色商铺。这是国内少有的保存完好的古城。  兴城原名宁远。明朝大将袁崇焕曾在此浴血奋战，最后却死在崇祯的猜忌。走在这古宁远城的