最近打球的目的：施道，让来俱乐部的人都增加兴趣。这个目的只能用“心”去实现！

  提高技术→提高兴趣→坚持坚持→健康身体 最终目的：健康身体  

昨天由于到俱乐部打球的人很少，只打一场，以3：2险胜。感觉五局下来，正反手没攻出几板！步子感觉不会动！总的感觉：状态低迷。还没打到原因！估计要等6月赛开赛可能会好点。

    发强下旋球 要诀: 吃住球后才加速，感觉球停在拍子上跟着拍子往前多走一段距离。 如果还没触球就先加速容易撞击,一碰即弹，没吃住球,那旋转就一般。 拍型变化--先往下触球,触球瞬间再给个往前送的力量.(类似包球动作    但不要太大 用手指控制拍型变化 不要用手腕去翻)  另外,摩擦方向

基本上，所有打球的人都知道那句，以腰带手，腰腿发力。这句话也是很多人追求的目标，为了高质量的发力，无数的汗水流淌。我想说的是，发力这事情，不要太纠结，不要太极端，不然很肯能走入歧途。个人感觉，练习发力的基础，首先是技术熟练，动作结构合理。这个是前提条件，达不到的，别练习发力，没好处，容易走歪路。开始练习是时候也要从最简单的开始，整

        昨晚， 老武 爽约，于是，把“气”撒在老杨和小朋友 李楷 身上，结果两战两胜，满意而归。         打老杨倒是没什么，不过打李楷那是越来越难了，昨晚虽然赢了，但惊险无比。开局还没有站稳，就被他打了个5:0，第一局稀里糊涂地就以8:11送出去了；第二局

        老杨的儿子小杨今年六岁，刚上小学一年级。         老杨是个球迷，整天围着球台转，去年小杨刚入学的时候，老杨把他也拉到了球台边，美其名曰“锻炼他的意志力”，不过我一直觉得老杨是另有目的的。        

老北京的冰糖葫芦   春节前后的北京街头，常常可以看到一些小商贩手挎竹篮，或肩扛草把子，上面插满一串串火红娇艳、晶莹透亮的冰糖葫芦，沿街吆喝、兜售。这是老北京独有的春节街头应时小吃，为北京岁时增添了一番别有情趣的节日气氛。 糖葫芦，相传源于隋朝末，宫廷以一枝一果之糖葫芦赏赐功臣。明