“市长杯5月份就开始报名了，你准备参加吗？”蔡姐说。 市长杯每年都举行，我早就知道了，只是一直没参赛过，很想参加，但有些问题还是也搞清楚的，比如说， “有什么好处吗？”当然不是说奖金，像我这样的菜鸟这辈子恐怕跟奖金无缘了，想都不用想。 “至少每人都会发一件衣服，很漂亮。”蔡姐当然明白我的心思，用最直截了当的方法说出来了

                                                  

   白水羊头 “白水羊头”是老北京传统的风味小吃，由于味美耐嚼，又极讲究工艺，不仅京城百姓喜爱，还有不少来自天津的食客，就连梨园名角马连良、谭富英等也极为推崇。据说，抗战期间，梁实秋在重庆就思念北京“白水羊头”的美味，痴想了七八年。胜利返乡后，冬夜里听到卖“白水羊头”小贩的吆喝声，身体像触电一样

昨天下午没去打球，结果场地出了点问题，还不知道怎么回事？！计划今天下午去看一下。希望各位球友打球时爱护这个来之不易的环境！

今天早上来看了一下4月赛报名的会员，已经有15个了，超过了我的想象。看来大家挺积极，要是比赛能再积极点就更好了！

今天早上练球，在练习对拉时，忽然有了新感觉，一种奇妙的感觉，是以前从来没有过的，只要打出这种感觉，球的命中率、质量都有很大提高，也容易控制了。 这种感觉就是一种迎球、发力、兜球三种技巧结合的感觉，迎球步伐要跟得上，发力要根据来球速度自然合理，兜球就是手腕上在高点时压球控制的多少。这种感觉很奇妙，三位一体，这种手感越明显，

对于头发护理，很多人的第一反应就是买最好的洗发水、护发素等等。护发产品固然重要，正确的洗发方法更为重要，方法错误，再好的产品也浪费。那怎样的洗发方法才是正确的？ 　　第一：洗发先梳发。 　　这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的

北京市疾控中心昨天公布的蚊虫密度监测最新结果显示，截至6月底，全市平均蚊密度为0.65只/灯·小时，比去年同期上升了16%。6月份，全市蚊虫密度上升明显，6月中旬和6月下旬分别比6月上旬上升了20.4%和35.7%，专家称这表明北京的蚊虫密度已进入快速上升时期。 　　值得关注的是，在全市各类环境中，居民社区的蚊虫密度最高，达到0.98只/灯

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。 　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在