领导核心 广州天地乒乓球俱乐部之所以能够走过 5 年的风雨，是因为球会有一个强大的领导核心。由于球会的宗旨是非商业的，所以球会所有工作人员都是义务的，这就更显得难能可贵了。多年以来，球会的组织者分工明确，各司其职：

        天雅居小区球室的地板胶铺上已经快一年，让我们在这里打球舒服了许多。但现在出现了新的问题：塑胶地板脏了怎样清洗？         现在我们是大约半个月左右就找人来又水清洗一遍，但是发现这样实际上洗得并不干净。搞卫生的阿姨跟我说，每次洗的时

“蹭书”乐      近些年纸张的价格打着滚地成倍增长，水涨船高，就逼着书价也跟着翻跟头。像我这样的工薪阶层，要想买书，真得掂量掂量，嘬回牙花儿不可。     好在现在大些的书店，都是敞架式的，我便钻了这个空子，利用双休日去“蹭书”。但是一个堂堂的男子汉长时间像根木桩似

       受球友文子启发，动作变形是处于步伐不到位的状态下。        而步伐不到位，是由于对于来去选择的处理技术选择不当，应该选择过渡球，而不是勉强侧身强攻；        其次，动作定型有一定影响。在打球时，要注意引拍的起点位置

　　不梳头直接洗。 　　“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。 　　头发刚浸湿就抹洗发水。 　　许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发

1．药物副作用。高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎·斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕。 　　2．缺铁。疲劳乏力是贫血的一大

　“在办公室桌子上长时间趴着睡午觉容易影响血液循环，使脑供血不足，引起颈椎疾病和面瘫。”南京医科大学第二附属医院中医科许国杰医师说，“午饭后最好散步20-30分钟再午睡，每次午休20-40分钟为好”。 　　“很多人午休起来头晕眼花、手脚酸麻，就是因为午睡姿势不正确引起的。”许国杰医师建议大家使用靠枕，采用背靠姿势入睡

工作上的事情，原因不在我，好事没做成，心情不太好。算了，打球开心就行。不想工作的事情。

3月积分赛本周就要结束了，要准备4月赛了，4月要搞集中比赛，征求一下4月积分赛时间。是6、7号好，还是13、14号合适呢？